寒風凜冽，本就讓在外奔波的男人更加辛苦，很多男人忽視了皮膚保養(yǎng)的問題，在冬季了讓皮膚更加干燥。那么有什么皮膚保養(yǎng)秘訣能夠幫助我們呢?我們?nèi)绾芜M行冬季皮膚保養(yǎng)呢?接下來就一起和小編去文章中看看吧!
目錄
3、冬季肌膚保養(yǎng)步驟 4、冬季多吃水果保養(yǎng)皮膚
5、冬季皮膚的日常保養(yǎng) 6、冬季多敷面膜保養(yǎng)皮膚
7、冬季多喝養(yǎng)顏茶保養(yǎng)皮膚 8、冬季皮膚保養(yǎng)的誤區(qū)
冬季怎么保養(yǎng)皮膚
冬季保養(yǎng)皮膚，可從以下三個方面入手。
用水保養(yǎng)皮膚
早晨用冷熱水交替洗臉，先用溫水濕敷，后用冷水擦臉，此法有助于減輕面部皮膚對低溫的敏感性。
晚上臨睡前，用熱水洗腳，以此疏通經(jīng)絡，促進血液循環(huán)，能有效地預防腳裂和凍瘡。
冬天洗澡的水溫應控制在攝氏38℃左右，這樣既有利減輕皮膚瘙癢癥，又不容易洗去皮膚上的一些有用物質如皮脂。
洗臉時要少用香皂，盡可能用洗面奶;洗澡時可在水里加入少量的醋，以減輕堿性物質對皮膚的損害。
善用護膚手段
早晨洗過臉后，搽用一些含油脂多的護膚化妝品，并按摩數(shù)分鐘，以恢復由于冷空氣刺激而變?nèi)醯钠つw彈性。
做水果面膜是冬季潤膚的好方法，可選用含維生素C較豐富的蘋果、梨、香蕉作為面膜材料，每星期進行1—2次，每次以20分鐘左右為宜。
冬季人們喜歡室內(nèi)取暖，這樣就使空氣濕度變得更低，不利于皮膚保健，所以應通過灑水、晾濕毛巾、使用加濕器等方法提高室內(nèi)的濕度。
冬季人們喜歡穿毛衣，但羊毛易吸收皮膚的油脂，所以頸部也應涂一些護膚霜。
飲食保養(yǎng)皮膚
冬季多喝水是保持皮膚潤滑柔軟的首要前提，喝水量以每天2升左右為宜。
日常飲食，應多吃各種蔬菜、鮮奶、雞蛋、植物油等食品，這些食品中含有許多有利于皮膚保健的維生素。
除此之外，要想皮膚好，還必需攝入一些礦物質，如鎂、鉀等，這些礦物質可消除疲勞、幫助消化、加速酶的活動、促進血液循環(huán)，從而有利于美容美發(fā)。
人體每日必須攝入300—400毫克的鎂，而鎂主要存在于糧食食品之中，所以過分追求“多吃菜少吃飯”，也不利于皮膚的健康。
