洗好臉后，就要用爽膚水來喚醒你的肌膚，爽膚水對臉部起到一個很好的作用，可以讓臉部看起來更自然，更健康。
男人護膚吃什么
南瓜子
南瓜子是痘痘克星，因為它富含鋅，因為會長痘痘的人普遍缺乏鋅。每天吃一、兩顆鋅片即可解決。
生菜
生菜纖維含量更多，能夠有效地保持肌膚水潤，提高面部保濕程度，消除多余脂肪的作用，也是非常不錯的減肥食品。豐富的纖維素能補充吃肉減肥法中纖維吸收的不足。100克的生菜就含有了1.52克的膳食纖維。
西蘭花
西蘭花當中含有抗氧化維生素C和胡蘿卜素，它們是很好的抗衰老的食物，可以增強皮膚的抵抗能力，保持皮膚的彈性。
菠菜
菠菜富含黃體素，非常多的研究顯示，它是保護眼睛的關(guān)鍵，能讓眼睛明亮分明。每天吃一到兩碗，大約是一大份菠菜沙拉。
蘋果
一天一顆蘋果，醫(yī)生遠離我。這種脆脆的水果證實可以把喝完咖啡、茶或紅酒之后留下的牙漬清除，還你笑容力量。
西紅柿
多吃西紅柿可以降低膽固醇的含量，西紅柿中豐富的維生素還可以輔助治療貧血。主要的是西紅柿中還含有一定量的鉀離子和鎂離子，它們都具有降壓的作用，能擴張血管，增加血管舒緩度，有助于展平皺紋，使皮膚細嫩光滑。
總結(jié)：通過上文的介紹，相信大家對男人的護膚方法都有了大致的了解。除此之外，文中還介紹了適合男性的護膚食物，這些僅供大家參考。每個人的皮膚是不同的，男性朋友可以對自己的皮膚測試一下，之后選擇相應的護膚方法。
