尿液呈淡黃色
有沒有想過通過檢查小便看一看你是否健康?如果沒有，那就從現(xiàn)在開始吧，因?yàn)槟蛞旱念伾芊从骋粋€(gè)人的健康狀況。如果尿液呈淡黃色，這說明你的身體很健康。然而根據(jù)你喝水的量，尿液的顏色深淺會發(fā)生一些變化。如果你飲用了大量水，尿液的顏色就會淺一些。如果你身體缺水了，尿液的顏色就會變深，呈現(xiàn)像冰茶一樣的褐色。除了尿液的顏色深淺變化以外，還要注意其他一些重要變化。尿液的氣味呈甜味或者怪味，顏色變紅或者顏色變化與進(jìn)食、服藥或補(bǔ)藥無關(guān)，就要引起注意。
射精量達(dá)一勺匙
健康中年男性每次射精量應(yīng)在2到5毫升之間。雖然射精量會隨年齡的增加而減少，但是少于2毫升可能是精子過少癥的征兆，這種情況會影響男性的生育能力。除了射精量外，精液的顏色和濃度也能反映一個(gè)人的健康狀況。健康男性的精液應(yīng)該呈白色或灰色的黏稠狀。精液帶血或者太稀，可能說明存在健康問題，應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院檢查。
靜態(tài)心律大約每分鐘70次
靜態(tài)心律即處于休息狀態(tài)時(shí)每分鐘的心跳次數(shù)，它是健康狀態(tài)的指示器。盡管靜態(tài)心律會隨年齡的變化而變化，但是普通健康男性的靜態(tài)心律應(yīng)該在每分鐘70到75次。事實(shí)上，醫(yī)學(xué)上認(rèn)為成年人的靜態(tài)心律在每分鐘60到 100次均屬正常。心律處于這個(gè)范圍以外會引起嚴(yán)重健康問題，甚至暗示你存在健康問題。測靜態(tài)心律的方法是把兩根手指放在靠近拇指一側(cè)的手腕上?？聪率直?，看一看你在15秒內(nèi)心跳幾下。然后用這個(gè)數(shù)字乘以4，就是每分鐘的心跳次數(shù)。
皮膚有彈性
皮膚彈性或稱充實(shí)度常被用來評估一個(gè)人的脫水程度。要是你存在腹瀉或者嘔吐等情況，身體就會損失大量水。健康皮膚有彈性，要是用手按一下，它會很快恢復(fù)正常。檢測皮膚彈性的方法很簡單，捏一下手背上的皮膚，看一看它是否能很快恢復(fù)正常。脫水的皮膚上被捏起來的部位恢復(fù)正常的速度很慢，而健康皮膚會瞬間恢復(fù)正常
經(jīng)常注意一下自己身體體征的變化，關(guān)注男性健康，如果有異常情況應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查。
十一、男性洗澡的保健秘訣
生活和工作的繁忙為男性帶來了很多壓力，在一天的忙碌中，洗個(gè)熱水澡緩解疲勞是佳的選擇。但洗澡時(shí)，不光只是沾到了水就行，而是需要三個(gè)動作，才能更好的做好保健?，F(xiàn)在和小編一起來了解一下吧。
洗澡3動作讓男人更健康
忙了一天，洗個(gè)熱水澡能夠讓疲憊的身體恢復(fù)過來。如果在洗澡時(shí)做點(diǎn)“小動作”，不但能夠加速緩解疲勞的程度，一些身體的小毛病也會很快好起來。
