關(guān)注男性健康，遠(yuǎn)離疾病危害!
由于工作和生活壓力不斷加大，男性朋友不得已終日為了生活和打拼事業(yè)而奔波勞累，再加上一些不良的生活習(xí)慣，諸如抽煙，酗酒，熬夜等，長(zhǎng)期下來(lái)，使得男性的身體狀況越來(lái)越不如從前。各種男性疾病也漸漸不期而至。從而給男性的身心，生活和家庭帶來(lái)了嚴(yán)重的不良影響。所以，想要遠(yuǎn)離疾病危害，還要從現(xiàn)在開(kāi)始，多多關(guān)注自身的身體健康，做好日常的預(yù)防工作，遠(yuǎn)離男性疾病的危害。
那么，男性朋友要怎樣來(lái)關(guān)注男性健康呢?首先應(yīng)該樹(shù)立健康的性觀念。性是機(jī)體的本能反應(yīng)，是增加夫妻感情的紐帶，也是繁衍后代的需要。作為男性應(yīng)該樹(shù)立健康純潔的性觀念，應(yīng)該對(duì)自己的妻子忠貞不渝。同樣，女性也要對(duì)自己的丈夫忠誠(chéng)，杜絕濫交、肛交等可恥的性行為，否則極易造成泌尿生殖器的感染，甚至染上艾滋病，導(dǎo)致少精、弱精癥及梗阻性無(wú)精癥，嚴(yán)重?fù)p害自身的生殖健康。
其次要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，主要包括作息習(xí)慣和飲食習(xí)慣。每天要有充分的休息，不可久坐，保持良好的精力與體力，保持充足的睡眠，不可熬夜。特別是現(xiàn)在的年輕人，喜歡熬夜玩電腦游戲，影響休息，長(zhǎng)時(shí)間電腦輻射也會(huì)引起睪丸功能下降。
飲食方面要注意葷素搭配，各種營(yíng)養(yǎng)調(diào)配合理，多食瘦肉、雞蛋、堅(jiān)果、香蕉、西紅柿、蜂蜜等食品，切不可暴飲暴食或長(zhǎng)期辛辣刺激性食物。同時(shí)，吸食毒品和經(jīng)常酗酒抽煙也會(huì)嚴(yán)重影響身心健康，導(dǎo)致睪丸的生理功能下降，影響生育。還要禁食損害生殖功能的食物和藥物，如棉子油中的棉酚有殺死精子的作用，雷公藤等藥物會(huì)影響生精細(xì)胞產(chǎn)生精子，造成無(wú)精子癥。
再次要遠(yuǎn)離有害的物質(zhì)及具有放射輻射的環(huán)境，避免長(zhǎng)期接觸高溫的環(huán)境。日常生活環(huán)境中的有害物質(zhì)如油漆、農(nóng)藥、工業(yè)廢物及長(zhǎng)期與鉛等重金屬接觸，均會(huì)造成男性生殖系統(tǒng)損害。X射線和γ射線是已經(jīng)被確認(rèn)為睪丸生精功能受損的射線，少量的照射就可使精子數(shù)量降低;近年來(lái)還發(fā)現(xiàn)無(wú)線電波、微波、紫外線、超聲波、激光等均能影響男性的生精功能。
日常生活中應(yīng)避免不必要的拍片及CT等檢查，避免久坐于電腦前，減少輻射。陰囊溫度比體溫要低2℃，為睪丸的生精提供良好的環(huán)境，溫度過(guò)高會(huì)不但導(dǎo)致睪丸生精功能下降，而且生成精子活動(dòng)力也會(huì)下降。因此要避免長(zhǎng)期接觸高溫的環(huán)境，如經(jīng)常洗桑拿、在鍋爐等高溫下長(zhǎng)期作業(yè)等。
結(jié)語(yǔ)：以上就是今天小編為大家介紹的有關(guān)內(nèi)容，你清楚了嗎?如今男性疾病已經(jīng)是危害男性健康的第一殺手，所以男性朋友要做好日常的預(yù)防工作，一旦有任何的情況不要拖延時(shí)間才，錯(cuò)過(guò)佳的治療時(shí)機(jī)。
