香蕉營養(yǎng)豐富在生活中是常見的一種水果，吃起來非常大方便，一般都知道香蕉有治療便秘的作用，你知道其實香蕉還是有其他的功效的哦。想知道嗎，那就接著往下面看吧，香蕉的用處不止于此。
一般女性是比較喜歡吃香蕉的，男性就很相反的，但是你知道嗎?男性吃香蕉的好處更多，對于很多的男性疾病有著緩解以及預防的作用。
香蕉的營養(yǎng)成分分析
香蕉含豐富的碳水化合物，是鉀和維生素A的上等來源。香蕉的營養(yǎng)非常豐富，每百克果肉中含蛋白質(zhì)1.2克、脂肪0.5克、碳水化合物19.5克、粗纖維0.9克、鈣9毫克、磷31毫克、鐵0.9毫克，此外，還含有胡蘿卜素、硫胺素煙酸、維生素C及維生素E以及豐富的微量元素鎂等。而從中醫(yī)學角度去分析，香蕉味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛泄瀉者卻不宜。
男性吃香蕉的7個功效作用
1、預防心血管疾病
當體內(nèi)缺鉀時，會發(fā)生心律不齊、心動過速、血壓下降等情況時香蕉的功效就開始發(fā)揮了，一根香蕉含鉀400亳克，鉀可保持正常心肌收縮的協(xié)調(diào)作用，能使神經(jīng)肌肉興奮性維持常態(tài)，使心肌收縮與舒張功能協(xié)調(diào)，從而起到維持血壓穩(wěn)定和預防心血管疾病之功效。
2、防治低血鉀癥
大量的鍛煉之后，身體內(nèi)的鉀元素就會隨著汗液流失，這時候就會感覺身體非常的疲勞沒有精神，四肢沒有力氣。
大量吐瀉后或長期使用排鉀利尿劑，都會導致血鉀濃度降低，此時吃些香蕉是理想的補鉀食物，可有效地防治低血鉀癥。
3、防癡呆
吃香蕉有助于提高腦力，改善學習能力，提高警覺度，防止老年癡呆癥。
4、防治抑郁癥
香蕉含有一定量5-羥色胺及合成5-羥色胺的物質(zhì)，能使人心境變得舒暢，有助防治抑郁癥。
5、防治胃及十二指腸潰瘍
香蕉中還有一種叫5-羥色氨的化學物質(zhì)，這中化學物質(zhì)可以舒緩胃酸對胃黏膜的刺激，促進黏膜細胞的生長繁殖，達到修復各種潰瘍病損，預防胃潰瘍的作用。
