男人高血壓原因
近年來前往醫(yī)院就診的高血壓年輕患者數(shù)量不斷上升，他們身上有不少共同特征：焦慮、常加班、飯局多、運(yùn)動(dòng)少、抽煙、不同程度肥胖等。專家提醒，年輕人應(yīng)遠(yuǎn)離5種容易導(dǎo)致高血壓的誘因。
一是經(jīng)常抽煙喝酒
喜歡抽煙、喝酒的年輕人，容易出現(xiàn)動(dòng)脈硬化和血壓升高等危險(xiǎn)。
二是喜食“四高”食品
高糖、高脂、高鹽、高蛋白的飲食結(jié)構(gòu)，容易導(dǎo)致脂肪過量堆積。
三是工作壓力大，情緒煩躁
一項(xiàng)針對高血壓患者進(jìn)行的研究表明，引發(fā)高血壓的原因有27%是由于心理壓力。
四是作息不正常，嚴(yán)重缺覺
都市白領(lǐng)都習(xí)慣晚睡，甚至不少人午夜才會(huì)入睡。長此以往，可能誘發(fā)高血壓、心臟病、腦血管等疾病。
五是長期缺乏運(yùn)動(dòng)
白領(lǐng)群體高血壓多發(fā)，和缺少運(yùn)動(dòng)也有直接關(guān)系。有研究顯示，肥胖和超重的人患高血壓的概率，比普通人要高出許多。
“高血壓是可以預(yù)防的，關(guān)鍵是養(yǎng)成健康的生活方式。”劉迎午說，患者必須學(xué)會(huì)自律，在吃喝、運(yùn)動(dòng)方面，做到有所為有所不為。
