男性保健食品 夏季男人保健食品(13)

  這些食品對(duì)男性保健效果好

  男性出現(xiàn)疲乏無力、失眠健忘、注意力不集中是為什么?中醫(yī)認(rèn)為是陽(yáng)氣虛弱引起的,屬于一種亞健康狀態(tài),通過飲食即可調(diào)節(jié)。那么男性保健食品有哪些呢?且看小編分析。

  羊腎

  羊腎又名羊腰子。其味甘,性溫。含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素 A、維生素E、維生素 C、鈣、鐵、磷等營(yíng)養(yǎng)元素。具有生精益血、壯陽(yáng)補(bǔ)腎功效。腎陽(yáng)虛者可以應(yīng)用。

羊腎又名羊腰子。其味甘,性溫

  荔枝

  荔枝味甘,性溫,有補(bǔ)益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。既是健身益顏的保健水果,又可用于治療病后津液不足及腎虧夢(mèng)遺、脾虛泄瀉、健忘失眠諸癥。

  麻雀

  是一種很好的男性保健食品。麻雀肉含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、無機(jī)鹽及維生素 B1、維生素 B2等。能補(bǔ)陰精,是壯陽(yáng)益精的佳品,適用于治療腎陽(yáng)虛所致的陽(yáng)痿、腰 痛、小便頻數(shù)等。

  泥鰍

  泥鰍其味甘,性平,含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素 A、維生素 B1、煙酸、鐵、磷、鈣等,具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效。

  驢肉

  驢肉味道鮮美,是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫(yī)認(rèn)為,驢肉性味甘涼,有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰壯陽(yáng)、安神去煩功效。

驢肉味道鮮美,是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類

  韭菜

  又叫起陽(yáng)草,韭菜中含有多種營(yíng)養(yǎng)元素,具有壯陽(yáng)的作用,也屬于男性保健食品之一。

  其實(shí)想知道男性保健食品有哪些并不難。日常生活中還有蝦、淡菜、牡蠣、鵪鶉、雞蛋,鴿肉、狗肉、枸杞子等食品,都對(duì)男性身體大有補(bǔ)益。

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