喝酒吸煙
很多男人都會喝酒抽煙,無論是因為工作還是私人聚會,都會喝杯酒抽支煙,甚至不少男人都把喝酒抽煙當成是成熟的標志。但是喝酒抽煙不僅對身體有危害,對男性生殖健康更是沉重打擊。
酒精和尼古丁進入體內(nèi),會損傷精子的數(shù)量和質(zhì)量,從而導(dǎo)致男士生育能力下降,即使生出胎兒,往往也會因為精子質(zhì)量差使胎兒各方面受影響。所以如果想要個健康的寶寶,就一定一定不要抽煙喝酒。
缺乏鍛煉
俗話說“生命在于運動”,同樣的精子存活率也跟運動有關(guān)。男人缺乏鍛煉,不僅會使身體抵抗力下降,各種疾病趁機侵襲,而且缺乏鍛煉更會導(dǎo)致男士肥胖概率增加,不利于精子存活。而經(jīng)常鍛煉的人群,他們的精子就會有活力,精子存活率普遍要比缺乏鍛煉人的精子存活率要高出不少,所以經(jīng)常鍛煉不僅可以強身健體,更可以有助改善男性生殖健康。
長期對著電腦
對于男性上班族而言,每天工作時就要對著電腦好幾個小時,有時候回到家里想看個電視劇或者電影,還是會用電腦觀看,算下來一天對著電腦時間非常長,對于那些宅男而言,甚至一天二十四小時都在對著電腦。長時間對著電腦不僅損傷視力,而且更會殺傷精子。
因為無論是筆記本電腦還是臺式機,都會發(fā)出不同強度的電磁輻射,如果長時間對著電腦,這些電磁輻射就會影響身體,從而影響睪丸,這些電磁輻射就會破壞精子外面的精子膜,從而使精子死亡。而研究表明,每天對著電腦兩個小時,精子存活率就會下降,更不用說長時間對著電腦了。甚至還有些人晚上喜歡躺在床上,將電腦放在腿上玩,這樣其實更加傷害精子。
結(jié)語:小編列舉的這些生活習(xí)慣很多男人都有吧,可能很多人都從不在意,也有很多人認為自己還年輕,還沒到要寶寶的時候,但是小編奉勸各位男士,這些不良行為已經(jīng)嚴重破壞你們的生育能力,不要說等要寶寶的時候才追悔莫及。