男人的補(bǔ)腎命門居然在這里

  腎對人的重要性不必多說,其影響著我們身體的生長和發(fā)育,在人體中起到維持電解質(zhì)平衡,過濾血液,掌管水代謝等作用。而且在中醫(yī)看來腎的概念比較廣泛,還影響著生殖功能。所以,中國男人一直強(qiáng)調(diào)補(bǔ)腎的重要性。那么該如何補(bǔ)腎了?很多人想到的是食物,食補(bǔ)固然是一種方法,但并非是唯一的。

  今天,我們就一同了解男人身上的補(bǔ)腎“命門”,看如何通過這個“命門”進(jìn)行補(bǔ)腎。

  一、補(bǔ)腎之命門穴

  命門其實在這里有2個意思,首先是我們常常在小說或武俠劇中聽到的,是人體一個關(guān)乎生死的根本。在秦漢時期給命門的定義是人的根本。

  另一層意思是人體的一個穴位,為命門穴,按摩這個穴位具有補(bǔ)腎功效,可以治療腰膝酸軟、強(qiáng)化生殖功能,以及調(diào)理女性月經(jīng)不調(diào)等婦科疾病。

  1.命門穴位置

  命門穴的位置非常好找,其位于背部,在腰部的第二和第三節(jié)腰椎棘突之間,和肚臍處于一個平行線上,并且和肚臍對應(yīng)。

  2.命門穴按摩方法

  一般穴位按摩都會尋找專業(yè)的中醫(yī)進(jìn)行針灸或艾灸,而自我按摩只需要動動手即可。這個穴位的按摩方法有兩種。

  其一、利用左手或右手的食指、無名指和中指,找到這個穴位之后進(jìn)行上下摩擦,兩只手可以交替摩擦。一般以5分鐘為宜,并且以發(fā)熱酸脹為佳。

  3.功效

  這個穴位的功效非常廣,男人按摩此穴位除了可以用于平時補(bǔ)腎,還可以治療因為腎虛造成的腰膝酸軟、早泄以及男性的前列腺炎。按摩這個穴位對女性也有作用,女性按摩可以治療月經(jīng)不調(diào)、白帶過多以及因內(nèi)分泌失調(diào)造成的色斑和痘痘。

  二、補(bǔ)腎虛之腎俞穴

  中醫(yī)認(rèn)為我們的身體內(nèi)每一個臟器都有補(bǔ)虛穴位和瀉實穴位,腎俞穴就是腎的一個補(bǔ)虛穴位。腎俞穴位于背部,是足太陽膀胱經(jīng)的俞穴之一。在《針灸大成》中記載腎俞穴主虛勞羸瘦、耳聾腎虛和水臟久冷(腎為水臟)以及腹部脹滿等情況。

  1.腎俞穴位置

  腎俞穴在第二腰椎棘突下方,向兩側(cè)旁開1.5寸(1寸=1個大拇指寬度),和我們上文中提到的命門穴平行。

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