腿部
腿部變腫和腎虛是有很大的關(guān)系的，尤其是一種病癥的出現(xiàn)直接道出了它們是密不可分的。在醫(yī)學(xué)上，有一種病叫做——“腎病腿浮腫”，就是意味著人出現(xiàn)了腎功能不全的狀況。
我們知道，腎臟的作用之一便是調(diào)節(jié)體內(nèi)的酸堿平衡和穩(wěn)定體內(nèi)的滲透壓。滲透調(diào)節(jié)是主動(dòng)調(diào)控滲透壓，也就是人的體液，以保持動(dòng)態(tài)平衡的人體的水含量，這是人體保持體內(nèi)酸堿平衡重要的一個(gè)有力“武器”。
而出現(xiàn)浮腫的原因，恰恰是體內(nèi)調(diào)節(jié)水和鈉平衡的功能下降，水鈉代謝紊亂，水分滲透到組織間隙中無法排出體外，就會(huì)導(dǎo)致全身出現(xiàn)浮腫。輕者有的是腿部浮腫，嚴(yán)重的患者會(huì)出現(xiàn)全身水腫。
還有一種，腎血流減少時(shí)的鈉、水滯留，毛細(xì)血管通透性增加，尿中丟失蛋白太多時(shí)造成的血漿膠體滲透壓降低，都可使組織間隙體液聚集而引起浮腫。
難么該如何應(yīng)對(duì)呢?建議飲食上主要是不要吃辛辣刺激的食物，每日要增加維生素含量的攝入，可多吃綠色的青菜水果，以保證充足的維生素;多食用高蛋白易消化的食物，但如果腎功能不好的話，是需要控制蛋白的入量的。
生活上要注意飲食，防止暴飲暴食，不要吃辛辣刺激的食物，不要抽煙，不要喝酒;注意多運(yùn)動(dòng)，增加身體免疫力，才能對(duì)抗疾病，保護(hù)內(nèi)臟功能，促進(jìn)康復(fù)。
結(jié)語：腎虛是每個(gè)人都不愿意去“親近”的一個(gè)病癥!當(dāng)然了，預(yù)防腎虛的方式也有很多，判斷自己是否得了腎虛，本文也會(huì)大家介紹了幾個(gè)很好的方式，不管是眼瞼水腫，還是腿部水腫，直至全身水腫，這些都是一個(gè)漸變的過程!早發(fā)現(xiàn)才能夠?qū)ΠY下藥，我們的身體才會(huì)有一個(gè)健康的未來。
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