準備工作
先用雙手食指沿鼻翼兩側(cè)按搓200次,直到鼻子有發(fā)熱的感覺。
上迎香穴(鼻孔兩側(cè),鼻唇溝上)
用雙手食指按摩200次。上迎香穴又叫“鼻通穴”,可等按摩完后覺得鼻子通了,再進行下面的步驟。
迎香穴(鼻翼兩側(cè)旁開一點)
雙手食指按摩迎香穴200次,按摩時會有酸麻感。
合谷穴(大拇指和食指的虎口間)
用左手的大拇指和食指按摩右手的“合谷”穴位200下,再用右手的大拇指和食指上下揉動左手的“合谷”穴位200下。
印堂穴(兩眉之間中點)
印堂穴的主要功能是清頭明目,通鼻開竅。按摩100次。
按摩時手法應(yīng)較重,有酸痛的感覺。每天早晚各一次,一周見效。必須每天堅持去做,治愈之后也要堅持做下去,這樣既可以防止復(fù)發(fā),也可預(yù)防感冒。
搓揉穴位治療鼻炎
1.用雙食指的外側(cè)來回地搓鼻梁兩側(cè)的上下,共搓200下,搓揉到鼻梁有發(fā)熱的感覺。
2.用雙食指尖揉動鼻孔兩側(cè)的“迎香”穴位,共揉動200下。“迎香”穴位于鼻翼根部正側(cè)方的小凹陷處。
3.用左手的大拇指和食指上下揉動右手的“合谷”穴位200下,再用右手的大拇指和食指上下揉動左手的“合谷”穴位200下。“合谷”穴位于拇指與食指分叉的凹陷處。
當鼻炎犯了時,鼻子出不上氣,做完上面的按摩,鼻子頓時感覺輕松了許多。
這里需要特別提醒的是,一定要堅持不懈地長期做,一旦鼻炎被治愈,還要堅持做下去。