3、壓力綜合征
一般男性無(wú)論是在家庭還是社會(huì)中都處于主導(dǎo)的地位，壓力的增大也是較為正常的。由于壓力不斷增大，不但會(huì)使自身的出現(xiàn)異常，而且也會(huì)使身體出現(xiàn)一種疾病，也就是壓力綜合征。
不要簡(jiǎn)單的認(rèn)為壓力的增大只會(huì)使人出現(xiàn)失眠及神經(jīng)緊張的癥狀，其實(shí)它還會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)的產(chǎn)生。
因?yàn)槿梭w壓力達(dá)到一定的程度會(huì)使體內(nèi)釋放一種激素，而這種激素會(huì)影響人體對(duì)維生素B族的吸收，從而會(huì)影響頭發(fā)色素沉淀，與此同時(shí)，頭皮細(xì)胞也會(huì)受到攻擊，這時(shí)頭發(fā)就會(huì)不斷掉落。
對(duì)于壓力千萬(wàn)不要忽視，它對(duì)人體影響較大。如果男性脫發(fā)是因?yàn)檫@種因素導(dǎo)致的，則緩解壓力是必須要進(jìn)行的。
緩解壓力的方式有很多，可以在平時(shí)閑暇的時(shí)候多聽(tīng)聽(tīng)舒緩的歌曲，多眺望遠(yuǎn)方，或者按摩太陽(yáng)穴等，另外適當(dāng)補(bǔ)充維生素B。
如何緩解脫發(fā)的現(xiàn)象
總是脫發(fā)是男性一直困擾的，而以下內(nèi)容主要告訴大家如何緩解這種現(xiàn)象!
1、合理飲食
以上的幾種因素的共同點(diǎn)就是某種維生素的缺乏而使男性出現(xiàn)脫發(fā)，所以，日常飲食的合理性是非常有必要的。
首先，飲食按時(shí)及定量的食用，好不要以辛辣的食物為主，多以清淡為主。對(duì)于姜、蔥、花椒等食物少食用。
如果自身有嚴(yán)重脫發(fā)的情況，而且正在治療中，好不要食用蘿卜、綠豆等食物，因?yàn)檫@類食物會(huì)影響治療的效果。
2、調(diào)整心態(tài)
保持良好的心態(tài)是非常有必要的，因?yàn)樾膽B(tài)不好會(huì)給心理造成極大的負(fù)擔(dān)，所以，要懂得如何控制自身的情緒，只有這樣才能在治療脫發(fā)的過(guò)程中有效控制因不良情緒而出現(xiàn)較嚴(yán)重脫發(fā)。
結(jié)語(yǔ)：除了腎問(wèn)題之外，總是脫發(fā)是男性第二關(guān)注的問(wèn)題。以上幾點(diǎn)是為常見(jiàn)也是男性易忽視的原因，所以，好不要忽視。另外，想要緩解脫發(fā)的現(xiàn)象，除了補(bǔ)充維生素、緩解壓力之外，自身的心態(tài)調(diào)整也是相當(dāng)重要的。
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