腎臟是否健康可以通過身體狀況輕松判斷出,人的腎臟如果存在問題,那么身體上的一些部位便會出現(xiàn)異常情況,如腎虛為明顯的標志便是雙腳冰涼,顯然健康的腎臟是不會造成這種情況的,因而通過雙腳的溫度,人可以輕松判斷身體是否健康,雙腳越熱表示腎臟越健康,反之則表示腎臟存在一定問題。
為何雙腳越熱腎臟越好
雙腳和腎臟存在緊密的聯(lián)系,當(dāng)腎臟出現(xiàn)問題時,便會在雙腳上表現(xiàn)出來,如患有腎水腫的人,雙腳便很容易水腫,這是因為經(jīng)絡(luò)的問題,足少陰腎經(jīng)起于腳底,當(dāng)腎臟出現(xiàn)病變時,雙腳便會出現(xiàn)異常情況。
而雙腳冰涼多是因為腎陽虛導(dǎo)致的,反之雙腳很熱沒有感覺到?jīng)鲆?,便說明腎陽充足,腎臟很健康。所以才會在開頭寫到雙腳越熱表示腎臟越健康。
腎陽虛會讓雙腳冰涼
雙腳越熱表示腎臟越健康,這沒有什么好說的,但是腎臟出現(xiàn)問題會讓雙腳冰涼,這就要好好說一說了。
我們都知道,在中醫(yī)之中“腎”并不是指某一個器官,而是和腎臟關(guān)聯(lián)的多個系統(tǒng),當(dāng)人出現(xiàn)腎陽虛時,表示這些系統(tǒng)的平衡被打破,腎臟陽氣不足而陰氣過甚,使得體質(zhì)趨于寒涼,在這種情況下,雙腳就容易變得冰涼。
許多人不理解腎陽是什么,在中醫(yī)看來,身體保持陰陽平衡可以避免疾病,一旦這個平衡被打破了,人就會患病,而陰陽平衡中為重要的一點便是陽氣以及陰氣。
自凌晨開始天地間的陽氣漸漸增加,到中午十二點至一點盛,而一點之后陽氣漸漸衰弱,到了夜晚十點至十二點是陰氣盛之時,此時陽氣收斂于體內(nèi),人應(yīng)當(dāng)進入睡眠,否則陰陽失衡,就會導(dǎo)致腎虛。
這也是中醫(yī)用來解釋熬夜會導(dǎo)致腎虛的理論,因熬夜出現(xiàn)的腎虛大多是腎陽虛,因此便會造成雙腳冰冷這種情況出現(xiàn)。
反之,腎陽充足身體陽氣旺盛,雙腳便會很熱,而我們也正是通過這一方法判斷出腎臟是否健康。在生活中腎虛會導(dǎo)致雙腳冰涼,因而只有避免腎虛,才可以防止這種情況出現(xiàn),那么要怎么做才能防止腎虛呢?
預(yù)防腎虛的方法
一、不熬夜
之前也說了在夜間陰氣旺盛,很容易侵襲人體導(dǎo)致腎陽虛,所以不熬夜是一種很好的解決方法,在夜晚及時休息,陽氣雖然收斂于體內(nèi),但是因為人沒有了多余的動作,所以陰氣不容易侵襲身體。
反之,常熬夜的人會讓陰氣侵襲身體,使得腎陽虛這種疾病出現(xiàn),危害身體健康。所以保護腎臟,就要拒絕熬夜。