搓澡的注意事項(xiàng) 男人洗澡時(shí)千萬(wàn)別亂搓這部位(3)

  本病與遺傳因素有關(guān),長(zhǎng)期站立或重體力勞動(dòng)者發(fā)病率較高,另外還與性激素、年齡、肥胖等有關(guān)。任何使髂靜脈內(nèi)壓增高的情況如妊娠、腹腔或盆腔巨大腫瘤等均可引起。靜脈高壓可導(dǎo)致靜脈擴(kuò)張、瓣膜反流、瓣膜功能損害以及靜脈壁改變。由靜脈高壓引起的毛細(xì)血管高壓可導(dǎo)致毛細(xì)血管滲漏,組織水腫。這些損傷均可以引起炎癥反應(yīng),炎癥反應(yīng)對(duì)靜脈病變的發(fā)生發(fā)展起重要作用,終導(dǎo)致皮膚改變,靜脈性潰瘍。

終導(dǎo)致皮膚改變,靜脈性潰瘍

  已經(jīng)有充足的證據(jù)表明,CVI引起的組織損害起源于慢性炎癥應(yīng)激,內(nèi)皮細(xì)胞通透性增加,循環(huán)中白細(xì)胞對(duì)內(nèi)皮細(xì)胞的黏附、單核細(xì)胞和淋巴細(xì)胞的浸潤(rùn)、纖維組織增生以及生長(zhǎng)因子和膜黏附分子等均發(fā)揮一定的作用?,F(xiàn)普遍被大家所接受的靜脈曲張性潰瘍發(fā)生機(jī)制學(xué)說(shuō)是白細(xì)胞浸潤(rùn)學(xué)說(shuō),認(rèn)為活化的白細(xì)胞聚集在局部,釋放蛋白水解酶和氧自由基對(duì)組織造成損害,是靜脈曲張性潰瘍的關(guān)鍵。

  下面是日常生活中下肢靜脈曲張的注意事項(xiàng)

  1.首先就是要避免長(zhǎng)期站或坐,應(yīng)常讓腳做抬高,放下運(yùn)動(dòng),或可能的話小走一番

  2.應(yīng)養(yǎng)成每日穿彈力襪運(yùn)動(dòng)腿部一小時(shí)之習(xí)慣,如散步、快走、騎腳踏車(chē)、跑步或跑步機(jī)等。

應(yīng)養(yǎng)成每日穿彈力襪運(yùn)動(dòng)腿部一小時(shí)之習(xí)慣

  3.應(yīng)養(yǎng)成一日數(shù)次躺下將腿抬高高過(guò)心臟的姿勢(shì),如此可促進(jìn)腿部靜脈循環(huán)。

  4.通常對(duì)于靜脈曲張的注意事項(xiàng)要保持正常體重不能超重,因過(guò)重會(huì)使腿部靜脈負(fù)擔(dān)增加。

  5.避免提超過(guò)20磅(約10公斤)之重物。

  6.不可使用40°C以上的高溫水長(zhǎng)時(shí)間泡腳。

  7.保持腳及腿部清潔,并避免受外傷造成皮膚破潰。

  8.如您腿部皮膚已呈干燥情形,請(qǐng)遵照醫(yī)師囑咐涂藥。

  9.還要進(jìn)行每晚自我檢查小腿是否有腫脹情形。

  10.每晚睡時(shí),將腿墊高約6吋,并保持舒適之姿勢(shì)即可,千萬(wàn)不要因此而讓腿部僵直,適得其反。

  11.堅(jiān)持穿循序減壓彈力襪,因腿部腫脹,通常于下床后站立幾分鐘就會(huì)發(fā)生。請(qǐng)于每日早起下床前即穿上彈力襪。 12.保持彈力襪之清潔,并注意其彈性功能是否改變。當(dāng)彈力襪失去彈性之時(shí)應(yīng)立即更換。

  結(jié)語(yǔ):看完以上的內(nèi)容,相信大家現(xiàn)在對(duì)于靜脈曲張的相關(guān)內(nèi)容已經(jīng)有一定的了解,希望對(duì)你能夠有所幫助哦,在平時(shí)患有靜脈曲張患者在洗澡時(shí)候一定要注意了,別像這位大叔一樣不小心讓自己受傷哦。

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