說(shuō)到更年期這個(gè)話(huà)題時(shí)，很多男性沒(méi)想到這三個(gè)字有一天會(huì)和自己聯(lián)系到一起，其實(shí)身體衰老到一個(gè)階段是都會(huì)出現(xiàn)這種情況，雖然不是什么大問(wèn)題，但是不容忽視，否則會(huì)讓你感覺(jué)日子很難熬。
男人的更年期，一般有兩個(gè)階段
第一個(gè)階段是“變得油膩”
和更年期一同到來(lái)的往往還有一個(gè)標(biāo)簽，那就是“中年油膩”，從外觀上很明顯看出來(lái)。比如說(shuō)變胖、脫發(fā)、長(zhǎng)斑、駝背、長(zhǎng)白發(fā)、眼袋等等，這個(gè)時(shí)候很多人意識(shí)到自己老了，但是還沒(méi)想到更年期。
第二個(gè)階段是“雄激素下降”
等到激素水平發(fā)生變化后，影響就是全身性的，例如失眠，晚上總是容易醒，肌肉流失加快，四肢容易疲勞乏力，身上的肉變得松弛，同時(shí)性能力減弱，情緒容易緊張，每天疑神疑鬼。
大家可以對(duì)照自己看一看，現(xiàn)在到哪個(gè)階段了。另外，也可以對(duì)照具體的癥狀，別忽視調(diào)理。
身體出現(xiàn)5種跡象，可能是更年期來(lái)了
1、睡眠時(shí)常減少
經(jīng)常因?yàn)樗恢械綗?，因?yàn)槿庇X(jué)白天精神很差，什么事情都還沒(méi)做就感覺(jué)很累了。一天工作下來(lái)感覺(jué)處于崩潰邊緣，四肢特別累，腰酸背痛，胸口還發(fā)悶。
