不能因?yàn)橹怀橐桓鶡煟€能振奮精神，就無(wú)視抽煙所帶來(lái)的的危害。每年早晨都這樣堅(jiān)持，人的身體總會(huì)受不了的。除了抽煙之外，早晨醒來(lái)后，還有一些事情是不能做的。
人到老年后，腸胃功能下降，便秘會(huì)是常見(jiàn)的問(wèn)題，有些老年人就會(huì)有用力排便的習(xí)慣，是不可取的。老年人下降的功能還有血管，常常會(huì)有血管堵塞自己血液黏稠的問(wèn)題，用力排便會(huì)早晨血壓突然升高，影響到大腦供血，是有危險(xiǎn)的。因此，排便不順暢時(shí)，不要強(qiáng)行排便，而要多喝水，多吃新鮮蔬菜，調(diào)理腸道，使得排便順暢。
年齡大了醒來(lái)后，不能從床上立刻做起，理由依然是血管方面的。由于血管供血能力下降，突然間的姿勢(shì)變化，使得血液難以在短時(shí)間內(nèi)保證腦部的血液供應(yīng)。加上晨起后的溫度是相對(duì)的，突然間起身，也會(huì)對(duì)血管不利。如果有這種習(xí)慣的人，應(yīng)該盡早改掉。
文章介紹了晨起吸煙的危害，希望能引起吸煙人士的重視，別做害己害人的事情。年齡大了后，還不能用力排便，也不能醒來(lái)后立刻起身。這些事情盡管都是細(xì)節(jié)，卻會(huì)在無(wú)形中產(chǎn)生大的危害，要盡早改掉。
