本來(lái)，男性是力量的象征，力量足夠強(qiáng)大才是最好的，但是，也有很多男性卻面臨體力不支，干什么活都感覺沒(méi)有力氣，每天總是提不起精神，狀態(tài)全無(wú)，力量不斷減弱，這也是需要注意的。
男性雄性激素旺盛、充足，會(huì)發(fā)現(xiàn)胡子長(zhǎng)得很快，早上刮得胡子，晚上又長(zhǎng)了出來(lái)。但是，當(dāng)發(fā)現(xiàn)胡子生長(zhǎng)速度變得緩慢，需要注意了，這樣的異常，說(shuō)明身體雄性激素處于缺失狀態(tài)下。
身體這些異常，可以對(duì)照看看，出現(xiàn)一個(gè)，提醒你該補(bǔ)充雌激素了，其中最主要的補(bǔ)充方式還是食療滋補(bǔ)，借助于飲食，可以改善，例如富含鋅離子食物，能夠提高腎精作用，牡蠣、海參就比較好。精氨酸含量多的食物也可以吃點(diǎn)，例如泥鰍。
運(yùn)動(dòng)不足，會(huì)讓男性毫無(wú)男人味，如果運(yùn)動(dòng)量充足，不僅會(huì)提高身體免疫力，而且對(duì)于提高雄性激素水平也是好的，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的男性，看起來(lái)更加有吸引力。
對(duì)照上面關(guān)于雄性激素不足的表現(xiàn)，希望你能提前了解，這些表現(xiàn)，如果你占了，暗示你該補(bǔ)充雄性激素，飲食、運(yùn)動(dòng)作為最常見改善方式，讓你雄性激素旺盛，男人味更足。
