現(xiàn)在很多人都忙于工作，很少有時間可以去關(guān)注自己的身體，這樣就會導(dǎo)致很多疾病問題的出現(xiàn)。很多人在出現(xiàn)疾病以后都不知道該如何去面對，很多疾病如果不能及時治療的話，是會加重病情的發(fā)展的。
對于疾病，我們平時可以多了解一些疾病的常識，這樣也可以幫助我們做好疾病預(yù)防的工作?，F(xiàn)在很多人對于疾病的認識都不是很高，所以身體的健康也成為一大難題。大多數(shù)人現(xiàn)在都處于亞健康的狀態(tài)，這樣對于身體的健康是很不利的。
腦出血是常見的外科疾病。但以動脈出血為常見。引起腦出血的病因很多，臨床上將其分為損傷性和非損傷性兩大類，非損傷性腦出血又稱原發(fā)性或自發(fā)性腦出血，系指腦內(nèi)的血管病變、壞死、破裂而引起的出血，絕大多數(shù)是在高血壓伴發(fā)的腦小動脈病變的基礎(chǔ)上，內(nèi)腦動脈的破裂而導(dǎo)致的腦出血，故又稱高血壓性腦出血。腦出血患者飲食宜忌有哪些呢，一起來看看吧。
腦出血吃哪些食物對身體好
1、要多吃新鮮蔬菜和水果
因其中含維生素C和鉀、鎂等。維生素C可降低膽固醇，增強血管的致密性，防止出血，鉀、鎂對和因管有保護作用。
2、可多吃上結(jié)含碘豐富的食物
如海帶、紫菜、蝦米等，碘可減少膽固醇在動脈壁沉積，防止動脈硬化的發(fā)生。
3、長期飲用混合奶
鮮牛奶600毫升，濃米湯350毫升，雞蛋2個，白糖50克，香油10克，以及鹽3克
4、為預(yù)防便秘， 應(yīng)多吃一些富含纖維的食物
如青菜﹑芹菜﹑韭菜及水果等。
5、要維持體內(nèi)有充足的水
使血液稀釋。晚餐要清淡。晚睡前﹑晨起時， 飲1～2杯溫開水。
6、飲食中應(yīng)有適當?shù)鞍踪|(zhì)
常吃些蛋清、瘦肉、魚類和各種豆類及豆制品，以供給身體所需要的氨其酸。
腦出血好不要吃哪些食物
1、應(yīng)限制動物脂肪
如豬油、牛油、奶油等，以及含膽固醇較高的食物，如蛋黃、魚子、動物內(nèi)臟、肥肉等，因為這些食物中所含飽和脂肪酸可使血中膽固醇濃度明顯升高，促進動脈硬化。
