男人怎么減肚子贅肉
肚子所在的地方，主要器臟 就是腎。
所以肚子肥胖，主要是因為腎功能低下。 人體垃圾運到中腰，腎動力不足，造成垃圾積壓，形成肥胖。
減肚子就是要調理腎臟。
男人減肚子的方法
肚子肥胖的后腰一般會發(fā)涼 兩手相互摩擦熱 ，然后貼于后腰，直到手冷了 如此3次。
如果是口干舌燥，喝完水后 還不解渴的，這類肚子肥胖的：晚上睡前用熱水泡腳，并用手按腳內側，內踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。
睡覺前雙手疊于肚子子 左手在下 右手在上 逆時鐘劃圓圈，是繞著肚眼劃，一般劃36圈。皮微微發(fā)熱就行，不用太大力。 早上起床前也按此方法，之后在起床。
多吃酸甜的食品 ，減肥其間 少吃 不吃辛辣的食物。
一天吃一根香蕉
至于運動操，本身由于肚子大 無論是仰臥起坐，還是別的動作都比較困難。所以減肥其間，配合深蹲 效果還是不錯的。兩腳略寬說肩，微微向外張開，兩手平舉 蹲的時候慢慢學吸氣 起的時候慢慢呼氣。 剛開始10個一組，慢慢等肚子減下去了，增加數(shù)量。 蹲起速度 不用追求快 ，要慢。
以上就是男人肚子的方法，效果怎么樣，大家堅持一個月就清楚了。
