肝火旺怎么辦 男人食療”滅火“

  提到肝火,不言而喻就是中醫(yī)里五臟里的“肝”,你有沒有晚上睡不著覺的時候,有沒有感覺到腎虛的時候?這都有可能是肝火旺。那么肝火旺怎么辦呢?肝火旺睡不著怎么辦? 肝火旺腎虛怎么辦?這些癥狀都離不開肝火,下面我來為大家介紹幾種簡單的“滅火”方法。

  目錄

  1、“肝火”的作用 2、肝火旺的癥狀

  3、肝火旺的原因 4、肝火旺盛如何調(diào)理

  5、食療去肝火 6、肝火犯肺怎么辦

  7、肝火犯肺中醫(yī)治療方法 8、夏季肝火旺怎么調(diào)理

  “肝火”的作用

  肝火旺它是中醫(yī)里特有的名詞。我們所說的肝不是指西方醫(yī)學(xué)解剖學(xué)上的肝臟,它是指我們中醫(yī)五臟里面的“肝”,它的功能再中醫(yī)里面是特有的,不能跟西醫(yī)里面的肝臟混淆。

  中醫(yī)認(rèn)為,肝開竅于目,主藏血,主疏泄,在體合筋,其華在爪,肝在志為怒、在液為淚,與膽相為表里。

  (一)肝主疏泄

  肝主疏泄,泛指肝氣具有疏通、條達、升發(fā)、暢泄等綜合生理功能。古人以木氣的沖和條達之象來類比肝的疏泄功能,故在五行中將其歸屬于木,故《素問·靈蘭秘典論》說:“肝者,將軍之官,謀慮出焉”,《素問·六節(jié)臟象論》說:“肝者,罷極之本,魂之居也”。肝主疏泄的功能主要表現(xiàn)在調(diào)節(jié)精神情志,促進消化吸收,以及維持氣血、津液的運行三方面。

  1.調(diào)節(jié)精神情志。中醫(yī)認(rèn)為,人的精神活動除由心所主外,還與肝的疏泄功能有關(guān)。肝的這一功能正常,人體就能較好地協(xié)調(diào)自身的精神、情志活動,表現(xiàn)為精神愉快、心情舒暢、理智靈敏;疏泄不及,則表現(xiàn)為精神抑郁、多愁善慮、沉悶欲哭、噯氣太息、胸脅脹悶等;疏泄太過,則表現(xiàn)為興奮狀態(tài),如煩躁易怒、頭暈脹痛、失眠多夢等。

  2.促進消化吸收。肝的疏泄功能有助于脾胃的升降和膽汁的分泌,以保持正常的消化、吸收功能。如肝失疏泄,可影響脾胃的升降和膽汁的排泄,從而出現(xiàn)消化功能異常的癥狀,如食欲不振、消化不良、噯氣泛酸,或腹脹、腹瀉等,中醫(yī)稱為“肝胃不和”或“肝脾不調(diào)”。

  3.維持氣血、津液的運行。肝的疏泄功能直接影響著氣機的調(diào)暢。如肝失疏泄,氣機阻滯,可出現(xiàn)胸脅、乳房或少腹脹痛。氣是血液運行的動力,氣行則血行,氣滯則血瘀。若肝失疏泄,氣滯血瘀,則可見胸脅刺痛,甚至癥積、腫塊,女子還可出現(xiàn)經(jīng)行不暢、痛經(jīng)和經(jīng)閉等。

  肝的疏泄功能還有疏利三焦、通調(diào)水道的作用。故肝失疏泄,有時還可出現(xiàn)腹水、水腫等。

  (二)肝主藏血

  肝有貯藏血液和調(diào)節(jié)血量的功能。當(dāng)人體在休息或情緒穩(wěn)定時,機體的需血量減少,大量血液貯藏于肝;當(dāng)勞動或情緒激動時,機體的需血量增加,肝就排出其所儲藏的血液,以供應(yīng)機體活動的需要。如肝藏血的功能異常,則會引起血虛或出血的病變。若肝血不足,不能濡養(yǎng)于目,則兩目干澀昏花,或為夜盲;若失于對筋脈的濡養(yǎng),則筋脈拘急,肢體麻木,屈伸不利等。

  (三)肝開竅于目

  目的視覺功能主要依賴肝之陰血的濡養(yǎng);肝的經(jīng)脈又上聯(lián)目系。因此,肝的功能正常與否常常在目上反映出來。例如:肝血不足可出現(xiàn)視物模糊、夜盲;肝陰虧損,則兩目干澀、視力減退;肝火上炎,則目赤腫痛。

  (四)在體合筋,其華在爪

  肝主筋。筋的活動有賴于肝血的滋養(yǎng)。肝血不足,筋失濡養(yǎng)可導(dǎo)致一系列癥狀,如前所述。若熱邪熾盛,灼傷肝的陰血,可出現(xiàn)四肢抽搐、牙關(guān)緊閉、角弓反張等,中醫(yī)稱之為”肝風(fēng)內(nèi)動”。

  “爪”包括指甲和趾甲,有“爪為筋之余”之說。肝血充足,則指甲紅潤、堅韌;肝血不足,則爪甲枯槁、軟薄,或凹陷變形。

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