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編者按：春季特別容易引起肝火旺，那么肝火旺怎么辦呢？肝火旺吃什么好？肝火旺怎么調(diào)理？接下來(lái)小編給大家推薦4款調(diào)理春季肝火旺的養(yǎng)生茶，以及一些飲食調(diào)理方法，趕快來(lái)看看了解下吧。
春季肝火旺 多喝四種“涼性”茶適宜
近微博中有人提及，喝普洱茶容易得癌癥，茶里有大量的致癌物“黃曲毒素”。一時(shí)間“如何喝茶”的話(huà)題引起了人們熱議。春季是陽(yáng)氣升發(fā)的季節(jié)，人的肝氣亦開(kāi)始旺盛，排濁氣、暢氣血，正是調(diào)養(yǎng)肝臟的大好時(shí)機(jī)。因此，中醫(yī)又有“春宜養(yǎng)肝”之說(shuō)。那么春季，該如何喝茶呢？現(xiàn)在很多人對(duì)茶“情有獨(dú)鐘”，但春季該喝什么樣的茶呢？很多人對(duì)此并不是很了解。
在中醫(yī)中，春季講究“肝”的保養(yǎng)，春季容易肝火盛，易發(fā)肺火，春季的感冒很多因此而發(fā)生的。所以，春季喝茶自然講究甚多。
春季肝火盛 宜喝“涼性”茶
專(zhuān)家介紹，春季陽(yáng)氣生發(fā)，容易肝火旺，也容易滋生肺火，所以在選擇茶葉的時(shí)候，要以清熱為主，選擇“涼性”的茶來(lái)喝。
下面推薦四款比較適合在春天喝的茶：
決明子茶
決明子有清熱、明目，疏通肝氣的作用，而且很適合有便秘的人飲用，會(huì)起到很好的通便作用。
菊花茶
適合于用眼過(guò)度、醒來(lái)眼睛干澀難受的人群，同時(shí)經(jīng)常口干口苦的人群飲用也好。菊花茶會(huì)起到明目清肝的作用。
枸杞茶
枸杞子含有豐富的胡蘿卜素，維生素B1、維生素C等，具有補(bǔ)肝、益腎、明目的作用。可以泡茶飲用，還會(huì)緩解眼睛疲勞和酸澀。
綠茶
含有維生素和氨基酸，還能起到緩解壓力的作用，喝綠茶還會(huì)刺激神經(jīng)系統(tǒng)，增加興奮度，提振精神。
這幾款茶葉都屬“涼性”，在春季飲用會(huì)起到疏通力氣、清熱解毒的作用，也會(huì)滋潤(rùn)肝臟，去火去熱。
