如何養(yǎng)腎 男人必須知道的方法 (9)

  男人養(yǎng)成這幾個好習慣養(yǎng)腎

  1、小心藥物損傷

  是藥三分毒,不管是什么藥,吃多了對人的身體都是有傷害的。更何況,在現(xiàn)在西藥中,對腎臟損害的藥物不在少數(shù),如磺胺類、卡那霉素、鏈霉素等,這些藥物應(yīng)慎用。若患病需要應(yīng)用時,要在醫(yī)生的指導(dǎo)下,選用對腎臟損害小的藥物,且按照劑量服用,用藥期間還應(yīng)注意多喝水。

  2、多和一些溫水

  人體的大部分都是水,水在身體機能的運行中起著重要的作用。在平時的時候多喝一些水,能夠加速身體的新陳代謝,將身體產(chǎn)生的廢棄物帶出體外,降低有毒物質(zhì)在腎臟中的濃度,避免腎臟受損。人在生病發(fā)熱時,因代謝增加,廢物、有毒物質(zhì)的產(chǎn)生也會增加,此時尤應(yīng)多飲水,以助排泄。

  3、控制人的血壓

  這一條是針對那些患有高血壓的男性來說的,現(xiàn)在人們的生活條件好了,同時患高血壓的人也越來越多,而且年齡有偏低的趨勢。高血壓除了會帶來身體上的不適之外,還有很多其他的影響,以老年人為例,老年人腎動脈常有內(nèi)膜增厚現(xiàn)象,而高血壓可加速這些病變的發(fā)生發(fā)展,故應(yīng)按時服藥控制血壓升高。

  4、預(yù)防尿路干擾

  在表面上尿路和腎臟沒有太大的關(guān)系,但是,它們的關(guān)系是相當緊密的,尤其是那些上了年紀的人。人的年齡一大,腎血流量就不足,腎臟抵抗力就會下降,這也是為什么尿路感染的發(fā)病率隨著年齡的增長而增高,老年人尤甚。男性的前列腺增生、女性的盆腔疾病等都容易引起尿路感染,故應(yīng)及時發(fā)現(xiàn)并積極治療。臨床中經(jīng)常導(dǎo)尿或留置導(dǎo)尿管也易引起感染,故應(yīng)盡可能避免使用。

  5、注意腰部保暖

  在夏天的時候,男人們經(jīng)常會光著膀子誰在比較涼爽的木地板或者瓷地板上,殊不知,這會讓腰部受涼,嚴重的話,會損傷到男人的腎。不僅如此,在冬季的時候,更應(yīng)該注意腰部保暖,以免風寒侵襲,使腎臟受損而影響或降低腎臟功能,進而會影響到男人的性能力,影響性生活的質(zhì)量。

  養(yǎng)腎護腎對于男人來說是非常重要的,如果想要健康完美的性生活,就不能忽視養(yǎng)腎護腎這個工作。同時一定要注意遵守這些原則,注意兩性的保健功工作。這樣才能讓你更加有效的達到護腎的作用。

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