養(yǎng)生方法 男人日常養(yǎng)生小常識(10)

  重要的是,男人不節(jié)欲,會大大的縮短壽命。因為貪色縱欲,造成精氣外泄,腎氣不足,導(dǎo)致精神不振,腰酸腿軟,體虛乏力,頭昏耳鳴,口渴盜汗,睡眠質(zhì)量不高,抵抗力減弱,從而百病滋生,壽命減短。

  因此,人應(yīng)該節(jié)欲,固本培元,使自己精力旺盛,抵抗力增強,從而百病不侵,壽命綿長。做任何事情都要符合客觀規(guī)律,違背客觀規(guī)律就要受到懲罰。

  三、情志平和 勿動怒生氣

  情志,即指喜、怒、憂、思、悲、驚、恐七種情緒。事物的變化,都有兩面性。人的情緒、情感的變化,亦有利有弊?!娥B(yǎng)性延命錄》云:“喜怒無常,過之為害。”

  在此,我主要強調(diào)“怒”,因為“怒”對男人的壽命影響重大。憤怒傷身,所以,男人必須克制自己,盡量不要發(fā)怒,要學(xué)會制怒。

  動怒生氣。

  就好像自己喝毒藥,而指望別人痛苦一樣。

  動怒生氣。

  會促使大腦缺氧,腦細胞衰老,大腦功能削弱,會出現(xiàn)思維混亂的現(xiàn)象。

  動怒生氣。

  會促使心臟跳動加快,心臟收縮力增強,血壓升高,血液變粘稠,大量血液涌向大腦和面部,會使供應(yīng)心臟的血液減少而造成心肌缺氧,此時,為了保證足夠的氧供應(yīng),心臟只能加倍工作,心跳就會更加不規(guī)律,有時還會造成致命的危險。

  動怒生氣。

  會導(dǎo)致肝臟的毒素增加,尤其男人動怒生氣,主要傷的就是肝臟。

  動怒生氣。

  還會造成頭暈眼花、耳聾、牙疼、嘴斜眼歪、中風(fēng)不已、半身不遂、肝膽疾病。

  總之,動怒生氣會造成男人元氣大傷,縮減壽命。

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