煙酒不去戒
不知道從什么時(shí)候開始，抽煙喝酒成為了男人特有的標(biāo)志，的確，無(wú)論是工作應(yīng)酬還是朋友聚會(huì)都少不了煙酒的助興，甚至有人打趣說(shuō)抽煙喝酒成為了一個(gè)男人的基本社交能力。
我們都知道抽煙喝酒對(duì)身體健康損害很大，很多肝癌、肺癌都是由于抽煙喝酒引起的，我想對(duì)于男人來(lái)說(shuō)不會(huì)不知道這個(gè)道理，但是往往因?yàn)楣ぷ鞑坏貌蝗ミ@樣做，所以導(dǎo)致戒煙戒酒的成效實(shí)在不高，長(zhǎng)期下來(lái)，身體抵抗力變差、五臟受損，各種疾病也趁機(jī)找上門。
身體不運(yùn)動(dòng)
我們都知道生命在于運(yùn)動(dòng)，我們的身體健康離不開運(yùn)動(dòng)，但是很多男人白天忙于工作，根本沒有時(shí)間運(yùn)動(dòng)，好不容易到了休息的時(shí)候，很多男
人都懶得去運(yùn)動(dòng)，要么加班工作，要么就干脆在家補(bǔ)覺。
如果身體缺乏運(yùn)動(dòng)的話，顯著的后果就是身體會(huì)發(fā)胖，因?yàn)橹镜亩逊e，身體又不運(yùn)動(dòng)，無(wú)法消耗熱量，這樣身體就會(huì)發(fā)胖，所以經(jīng)常會(huì)看到不少男人工作后身體就有發(fā)福的跡象，各種啤酒肚比比皆是;另外，因?yàn)椴簧倌腥斯ぷ鞯臅r(shí)候都是經(jīng)常性坐在那伏案辦公，如果再不運(yùn)動(dòng)的話，脊椎、肩頸部位就長(zhǎng)期受壓迫，非常酸痛，時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)落下脊椎病、風(fēng)濕病的病根。
壓力不釋放
為了生活條件的改善，很多男人承擔(dān)著太多太多的壓力，這些壓力來(lái)自生活、來(lái)自工作、來(lái)自家庭等各個(gè)方面，不少男人因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ髮?dǎo)致精神緊張、脾氣急躁，更有失眠多夢(mèng)等癥狀的出現(xiàn)，不僅會(huì)影響工作的狀態(tài)和效率，自己的身體健康也每況愈下。
可以說(shuō)男人的身體健康程度跟壓力大小是直接掛鉤的，壓力越大，男人的健康就越差，如果這些壓力不能釋放的話，身體抵抗力會(huì)下降，情緒無(wú)法平穩(wěn)，各種疾病也會(huì)趁機(jī)滋生蔓延，導(dǎo)致身體越來(lái)越差，嚴(yán)重的甚至?xí)幸钟舭Y的出現(xiàn)。
結(jié)語(yǔ)：導(dǎo)致男人身體健康變差的因素有很多，但是可以說(shuō)這六點(diǎn)是造成男人身體健康受損的主要因素，也是常見的因素，所以各位男性朋友一定要好好關(guān)注自己的身體健康，只有身體健康了，我們的工作和生活才會(huì)更加出色和美滿。
