秋季補(bǔ)腎食物有哪些
秋季是一個(gè)多變的季節(jié)，也是人們開(kāi)始滋補(bǔ)養(yǎng)生的季節(jié)，在秋季有哪些食物適合男士補(bǔ)腎呢?秋季經(jīng)常見(jiàn)到的食物，我們應(yīng)該利用起來(lái)，男士們，在秋季好好補(bǔ)補(bǔ)腎吧!
蠶蛹
蠶蛹，為蠶蛾科昆蟲家蠶的蠶繭緇絲后留下的蛹體。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，本品性味甘、溫、咸、辛，歸脾、胃、腎經(jīng)。
有溫陽(yáng)補(bǔ)腎之功，適用于腎陽(yáng)虧虛，風(fēng)濕痹痛，小兒疳積等。
《醫(yī)林纂要》言其“和脾胃，祛風(fēng)濕，長(zhǎng)陽(yáng)氣”。
藥理研究表明，蠶蛹含脂肪28%~30%，蛋白質(zhì)56%~63%，還含有鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，豐富的維生素及激素等成分。
因此，食蠶蛹既可補(bǔ)充脂肪、蛋白質(zhì)和多種維生素，又刺激腎分泌，活精壯骨，補(bǔ)腎壯陽(yáng)。
羊肉
羊肉肉質(zhì)鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富，味甘，性溫。能補(bǔ)血益氣，溫中暖腎，具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用，適合男士經(jīng)常食用以作補(bǔ)腎只佳品。
羊肉不適宜暑熱天食用，正好適合現(xiàn)今秋冬季節(jié)進(jìn)補(bǔ)。
動(dòng)物腎臟
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為“以形補(bǔ)形”，食用動(dòng)物腎臟具有壯陽(yáng)補(bǔ)腎之功效。
因?yàn)閯?dòng)物腎臟中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、脂肪和一些重要的微量元素等，能夠起到補(bǔ)腎補(bǔ)氣的作用。其中尤以狗的腎臟和羊的腎臟為佳。
荷葉
荷葉性平，味苦澀。《綱目》中有云：“澀精濁”《本草備要》亦云：“洗腎囊風(fēng)”，具有保精之功效。
鵪鶉蛋
鵪鶉蛋味甘性平無(wú)毒，歸脾、肺、腎，具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃，補(bǔ)腎澀精之功效，也可用于腎虛。
