胃不好怎么調(diào)理 男人如何擁有健康腸胃(11)

  精神緊張

  一個(gè)人在緊張、煩惱、憤怒的時(shí)候,其不良的情緒會(huì)通過(guò)大腦皮質(zhì)擴(kuò)散到邊緣系統(tǒng),影響植物神經(jīng)系統(tǒng),直接導(dǎo)致腸胃失調(diào)。

  而分泌過(guò)多的胃酸和胃蛋白,使胃血管收縮、幽門(mén)痙攣、排空障礙、胃黏膜保護(hù)層受損,造成自我消化,形成潰瘍。

  長(zhǎng)期抑郁、焦慮或精神創(chuàng)傷后,易患潰瘍病。

  過(guò)度勞累

  無(wú)論是體力勞動(dòng)或是腦力勞動(dòng),如果疲勞過(guò)度,都會(huì)引起胃腸供血不足,分泌功能失調(diào),胃酸過(guò)多而黏液減少,使黏膜受到損害。

  饑飽不均

  饑餓時(shí),胃內(nèi)的胃酸、蛋白無(wú)食物中和,濃度較高,易造成黏膜的自我消化。

  暴飲暴食又易損害胃的自我保護(hù)機(jī)制,胃壁過(guò)多擴(kuò)張,食物停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)等都會(huì)促成胃損傷。

  食物不潔

  幽門(mén)螺旋桿菌感染是胃和十二指腸潰瘍的重要誘因之一,在潰瘍病人中,該菌的檢出率高達(dá)70%~90%,而潰瘍病治愈后,該菌亦消失。

  潰瘍病人可通過(guò)餐具、牙具以及接吻等密切接觸傳染,不潔的食物,也是感染的原因之一。

  晚餐過(guò)飽

  有些人往往把一天的食物營(yíng)養(yǎng)集中在晚餐上,或者喜歡吃宵夜或睡前吃點(diǎn)東西。

  這樣做,不但造成睡眠不實(shí),易導(dǎo)致肥胖,還可因刺激胃黏膜使胃酸分泌過(guò)多而誘發(fā)潰瘍形成。

  咖啡濃茶

  咖啡、濃茶均為中樞興奮劑,都能通過(guò)反射導(dǎo)致胃黏膜缺血,使胃黏膜的保護(hù)功能破壞,而促成潰瘍發(fā)生。

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