如果有一份垂涎欲滴的美食放在面前，很多人內(nèi)心都不會(huì)是風(fēng)平浪靜，遇到對(duì)上自己口味的食物，總是不計(jì)后果，敞開(kāi)了肚皮吃，往往是吃撐了難受，覺(jué)得慢慢消化就行，其實(shí)如果這種狀況不改善很容易導(dǎo)致積食，從而引起消化不良。除了這個(gè)還有很多原因會(huì)導(dǎo)致消化不良，只有知道原因，才能對(duì)癥下藥。
1、飲食
就如上面所說(shuō)，很多人遇到自己喜歡的食物，常常會(huì)控制不住自己，容易暴飲暴食，對(duì)胃部造成沉重的負(fù)擔(dān)，一下子很難將這么多的食物分解消化，食物堆積在胃部，還容易造成口臭。
加班熬夜的人很喜歡喝濃度很高的茶或者咖啡來(lái)提神，還有些人喜歡吃重口味的食物，這些食物都會(huì)刺激胃部的粘膜，導(dǎo)致消化不良。
2、心理原因
很多人處在高度緊張的狀態(tài)，吃東西的時(shí)候沒(méi)有食欲，吃完后常常會(huì)覺(jué)得胃部不適，其實(shí)是因?yàn)榫駢毫υ斐晌覀兊纳窠?jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)調(diào)節(jié)異常，導(dǎo)致消化不良。
3、胃酸分泌不穩(wěn)定
人進(jìn)食后，主要依靠就是胃部的胃酸來(lái)分解，而胃酸不論是分泌的多還是少，都會(huì)導(dǎo)致消化不良，所以得保持一個(gè)平穩(wěn)的量才是正確的。
4、腸胃疾病
消化不良主要癥狀是腸胃的不適，如果腸胃本身有問(wèn)題的話，很容易就造成消化不良。像胃炎和十二指腸部位的炎癥，會(huì)導(dǎo)致食道、胃部記憶十二指腸不能正常蠕動(dòng)，引發(fā)消化不良。
5、藥物刺激
在身體患上某些疾病后，常常服用一些藥物來(lái)治療，但是“是藥三分毒”，很多藥物對(duì)胃部的結(jié)構(gòu)會(huì)造成損傷，比如像平時(shí)發(fā)熱喉嚨痛時(shí)吃的鎮(zhèn)痛藥阿司匹林就會(huì)對(duì)胃部造成刺激，甚至?xí)?dǎo)致潰瘍的產(chǎn)生。
如何應(yīng)對(duì)消化不良
1、健胃消食片
可以在飯前咀嚼一下健胃消食片，健胃消食片主要是由太子參、陳皮、山藥、麥芽和山楂組成。
其中山楂和麥芽都是很好的促消化食物，平時(shí)我們胃口不好的時(shí)候，就可以吃一點(diǎn)山楂，酸酸甜甜的可以刺激食欲，而麥芽主要用于治療的就是積食不消化。
陳皮就是曬干后的橘子皮，本來(lái)就是一種常見(jiàn)的中藥，平時(shí)如果消化不良沒(méi)有胃口時(shí)，可以泡一杯陳皮茶來(lái)刺激食欲，改善消化不良。健胃消食片將這種食物集中在一起，可以有效改善消化不良、易積食的狀況。
