黃瓜粥
取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生姜10克。將黃瓜洗凈,去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈,生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火燒開后,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服,可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。
看四大斑點(diǎn)如何祛除?
1、曬斑
受曬后的幾個小時,受曬皮膚出現(xiàn)肉眼可見、邊緣清晰的紅斑、丘疹等皮疹紅斑、水腫癥狀,顏色為淡紅色、鮮紅色或者深紅色,呈現(xiàn)橢圓形突起或平滑,數(shù)天后終成為碎碎的棕色斑塊,容易出現(xiàn)在前臂外側(cè)、手背、小腿前側(cè)及臉部等暴露部位。
形成原因:陽光造成的光老化。
解決方案:陽光的曝曬是去斑的頭號敵人,所以想要擁有白凈的肌膚就要時刻注意防曬。千萬不要以為只有夏天才需要防曬,其實(shí)一年四季防曬都是去斑必修的課程,如電腦、燈光等,都會促進(jìn)黑色素的形成。同時,選擇適當(dāng)?shù)膬?yōu)質(zhì)的防曬品,就為你的寶貝肌膚構(gòu)筑了第一道防線,能有效抑制色素的沉淀、色斑的生成。
2、黃褐斑
黃褐斑是對稱發(fā)生于面部的淡褐色或深褐色斑,主要表現(xiàn)為淡褐色到深褐色的色素斑,大小不一,初為點(diǎn)狀,之后會擴(kuò)大融合為形狀不規(guī)則的斑狀,表面光滑,形狀很像蝴蝶,所以又叫蝴蝶斑,一般對稱分布在顴部、鼻部、額部及口唇周圍。
形成原因:黃褐斑的形成原因是比較復(fù)雜的,有來自內(nèi)分泌、代謝、妊娠、肝病等多方面的誘因,也有來自紫外線的強(qiáng)烈照射等物理因素的影響,同時,用藥不當(dāng)和使用不合格化妝品,都可能引起黃褐斑,因此,對于深受黃褐斑困擾的朋友,建議大家還是到正規(guī)的醫(yī)院做一個徹底的檢查,找出病因,對癥下藥。