以上介紹的這六種泡腳方,是不是都很簡(jiǎn)單呢?有這方面困擾的女性不妨嘗試一下哦!當(dāng)然除了以上介紹的這六種泡腳方之外,還有一些簡(jiǎn)單有效的泡腳方能幫助我們的哦!為了更好的幫助大家,下面小編就再為大家介紹針對(duì)三種常見痛經(jīng)癥狀的泡腳方吧!
這樣泡腳,可治3種痛經(jīng)癥狀
1、泡腳治陽(yáng)虛寒盛型痛經(jīng)
陽(yáng)虛寒盛型的主要表現(xiàn)為下腹冷痛、手腳發(fā)冷,進(jìn)行熱敷可以達(dá)到改善。這類情況治療痛經(jīng)的方法要以溫經(jīng)散寒止痛為主。
泡腳的中藥材要以入足少陰腎經(jīng)為主??杉尤肴夤?5克、烏藥15克、當(dāng)歸15克、丁香15克、川芎15克,以及小茴6克、干姜6克、吳茱萸6克,再加少量鹽,把水煎好后泡腳。
2、泡腳治氣虧血虛型痛經(jīng)
氣虧血虛型痛經(jīng)常表現(xiàn)為經(jīng)期小腹疼痛,用手去按小腹,會(huì)有輕微的疼痛感,月經(jīng)量少且顏色淡。這種類型治療痛經(jīng)的方法需要以補(bǔ)氣養(yǎng)血調(diào)經(jīng)為主。
在中醫(yī)中認(rèn)為,脾是氣血生化之源,所以泡腳所需中醫(yī)藥材要以入足太陰脾經(jīng)藥物為主,可適量添加引經(jīng)藥甜水。
建議加入川芎15克、白芍15克、白術(shù)15克、熟地15克、當(dāng)歸15克、杜仲15克、黃芪15克,再加適量糖,煮好后用來泡腳。
3、泡腳治氣滯血瘀型痛經(jīng)
氣滯血瘀型通常表現(xiàn)為經(jīng)期前后小腹脹痛,經(jīng)血顏色偏暗,并帶有血塊。氣滯血瘀型治療痛經(jīng)的方法要以調(diào)和氣血、化瘀止痛為主。
建議泡腳選擇的中藥材以入足厥陰肝經(jīng)藥物為主,并可加入適量引經(jīng)藥醋。
建議加入益母草30克、烏藥30克、青皮30克,以及紅花10克、川芎10克,再加入2升清水和50毫升醋,以大火煮開后轉(zhuǎn)為小火再煎煮半個(gè)小時(shí),之后把煮好的藥放涼,連帶著藥渣一起來泡腳。注意藥水量以浸泡過腳踝為宜,如果藥水不夠可多加一點(diǎn)溫清水。
泡腳治痛經(jīng)的小秘方
在開始泡腳之前,建議先用熱水中的熱氣熏一下雙腳,等到水溫合適時(shí)再開始泡腳。在泡腳的過程中可以適量加入熱水,反復(fù)泡腳,好可以一直泡到全身微微出汗為宜。
泡腳時(shí)雙腳可以藥水中不斷移動(dòng),讓足底充分受到藥渣的刺激,并且可以用雙手去按揉雙腳,特別是大腳趾。
煎煮過的中藥可以反復(fù)使用,一次泡腳時(shí)間建議是半個(gè)小時(shí),堅(jiān)持這樣泡腳3個(gè)月,痛經(jīng)的問題就能達(dá)到很好的改善。
很多女性都覺得痛經(jīng)是一種常見的現(xiàn)象,所以并不需要緊張,在遇到痛經(jīng)的時(shí)候,找一些有效的方法緩解就可以了。但是事實(shí)上,痛經(jīng)的原因可不是那么的簡(jiǎn)單的,比較嚴(yán)重的癥狀甚至有可能是因?yàn)榧膊《l(fā)的哦!所以下面小編就為大家介紹下痛經(jīng)的原因都有哪些?
痛經(jīng)的原因1、過度疲憊、緊張
大部分女性會(huì)因過度疲勞而導(dǎo)致痛經(jīng),也或者是因?yàn)檫^度的緊張而導(dǎo)致痛經(jīng)。