女性健康生活有什么禁忌
因為女性與男性的生理特征以及生活需要有所不同,決定了女性在生活中須有更多的禁忌。
一、忌經(jīng)期捶腰
婦女在月經(jīng)期間由于盆腔充血會使人感到輕微不適,如腰酸、小腿或下腹部發(fā)脹、乳房脹痛、大小便次數(shù)增多、腹瀉、便秘等。這些都是經(jīng)期的正常生理現(xiàn)象,一般無需治療。然而,此時如果人為地隨意用力捶打腰背,往往會加劇腰背酸痛。因為捶打腰背后,會使盆腔充血加重和血流加快,導(dǎo)致月經(jīng)過多,經(jīng)期延長,反而使腰背酸痛更加厲害。
二、忌香水過量使用
女人愛香水,但香氣過濃也會致病。香氣善于竄走,尤其是加入了人工芳香的香水,雖然模擬的是自然花香,但由于多采用化學(xué)香精物質(zhì),其香味分子的濃度大大超過天然花香分泌的濃度,而且一些難以預(yù)料的化學(xué)反應(yīng)很可能會對人的呼吸道、皮膚及中樞神經(jīng)產(chǎn)生不良作用。有人聞了過濃的香氣后會出現(xiàn)頭暈、惡心等諸多不適應(yīng)癥狀。
三、忌多食植物油
人們都知道多吃動物脂肪對身體健康有害。實際上,多吃植物油對身體健康也不利,尤其是婦女多吃植物油害處更大。醫(yī)學(xué)實驗證明,植物油比動物油更容易被人體吸收,在體內(nèi)形成較多的熱量。喜好吃油炸食物的女性,一般容易發(fā)胖,而且容易患乳腺癌和結(jié)腸癌。因為植物油中的不飽和脂肪酸可以促進(jìn)乳腺癌的發(fā)生,過多的不飽和脂肪酸使膽汁分泌過多,而膽汁酸的代謝產(chǎn)物有致癌作用,故過多攝入植物油還可能會引發(fā)結(jié)腸癌。
四、忌常穿尖頭鞋
外表看起來性感、漂亮、時尚的尖頭鞋,不僅會讓你的纖纖玉足長出“雞眼”,還可能把你送上手術(shù)臺做矯正手術(shù)!由于尖頭鞋有延伸腿部比例的視覺作用,因此不少愛美的都市女性趨之若鶩。但骨科醫(yī)生指出,長期穿著尖頭鞋可能會導(dǎo)致長出“雞眼”,甚至于足部畸形,尖頭鞋的鞋頭又窄又扁,在設(shè)計上存在傷腳的缺陷,長期穿著容易磨損腳部。而腳趾的互相擠壓,又有可能導(dǎo)致足部“橫弓”、“中弓” 的塌陷,甚至導(dǎo)致腳趾變形、腳趾重疊等。特別是23歲以下的女性,更容易“中招”。