女人在床上別干這5件事(7)

  六、壓力過大

  壓力累積會(huì)讓你情緒急躁、失眠、心煩,并且出現(xiàn)脫發(fā)、頭痛、胸悶、耳鳴等癥狀。一旦察覺壓力過大,要及時(shí)調(diào)整生活作息,保持健康的作息習(xí)慣,避免熬夜、久坐,注意補(bǔ)充維生素,維持營養(yǎng)均衡,情緒急躁難以控制的時(shí)候,多做做深呼吸,學(xué)會(huì)自我紓解壓力。

  七、久坐不動(dòng)

  隨著生活更加忙碌,女性越來越不愛運(yùn)動(dòng),反正有太忙作為借口,加上白領(lǐng)女性長期久坐辦公室,對(duì)膀胱、骨盆和子宮的危害都非常大,氣滯血瘀容易引發(fā)炎癥,甚至?xí)?dǎo)致肥胖、影響生育,女性要避免久坐并加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),如果實(shí)在沒空可以試試一些居家或者辦公室可以做的微運(yùn)動(dòng)。

  八、過于時(shí)尚

  時(shí)尚往往埋藏著健康的“地雷”,脫毛、美甲、減肥,為了美麗你做過的那些傷害健康的行為你有沒有意識(shí)到呢?尤其是愛化妝的你,口紅、香水等都可能成為“健康殺手”,傷害皮膚、影響新陳代謝,甚至讓你患上癌癥,時(shí)尚也應(yīng)該以健康為前提。

  九、穿高跟鞋

  高跟鞋是每個(gè)女人的“夢(mèng)”,高挑的身材和婀娜的身姿當(dāng)然更吸引眼球,但是高跟鞋也與健康傷害如影相隨,肌肉萎縮、腰椎滑脫、關(guān)節(jié)炎、灰指甲,還可能引發(fā)小便失禁,而這些如果你都覺得不算啥,那么高跟鞋還可能讓你無法生育。

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