皮膚白皙是每個的人追求，那美白就是很多人想要做的事情了，生活中很多人都會苦惱，如何讓皮膚變得白皙了?今天小編就給大家介紹一下生活的美白方法吧。
俗話說：一白遮百丑。無論男女，擁有白 皙的肌膚就等于捕獲了美麗。
愛美之心，人皆有之，每個人都會羨慕擁有白皙肌膚的人。但并不是每個人都天生擁有雪白的肌膚，即使這樣，你也不需要感到懊惱，因為后天的美白保養(yǎng)同樣會讓你擁有白皙的肌膚，讓你成為夢想中的“白雪公主”或“白馬王子”。
日常的美白護膚，要做到這些
1、如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當(dāng)中，這段時間的陽光強、紫外線具威力，對肌膚的傷害大。
2、我們知道讓皮膚變得黑的大原因就是紫外線，所以我們每次的出門的時候盡量要帶上帽子，會帶上傘，遮擋一下陽光。
3、每次晴天外出時，都應(yīng)涂防曬品，而且應(yīng)每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應(yīng)涂防曬品，并且還應(yīng)使用防水且防曬指數(shù)較高的防曬品。
4、只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家后都應(yīng)先洗澡，并以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，并全身抹些護膚露。
5、暴曬后，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮(zhèn)發(fā)紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，并盡量少用手抓，否則將會加劇曬后斑的產(chǎn)生。如果我們早太陽下面暴曬之后我們一定要做一些補救的工作，首先就要冰鎮(zhèn)一下，然后敷面膜
6、曬后還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質(zhì)敷在肌膚上，有鎮(zhèn)定和美白的作用。
7、防曬霜使我們?nèi)粘Ｖ幸獋渲?，在我們每次外出時候一定要擦點防曬霜，以免皮膚被曬傷。
8、水是美容圣物，早晨醒來應(yīng)及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。
9、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協(xié)助美白，增進免疫力。
10、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。
11、少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。
12、遠離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，這些都會直接導(dǎo)致黑色素沉著和雀斑生成。其實使皮膚變白，是在生活中一點點的小細節(jié)中慢慢去調(diào)養(yǎng)的：1。每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃2。出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝3。先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既干凈且毛細孔會變小喔 。
