了解自己的月經(jīng)周期是每一個女性都應(yīng)該了解的知識，那么月經(jīng)周期的正確算法是什么呢?下面這篇文章就為各位女性朋友介紹一下關(guān)于月經(jīng)周期算法的相關(guān)知識，還不會算月經(jīng)周期的女性一定要看一看了!
月經(jīng)周期怎么算?這個問題其實并不那么復(fù)雜，作為一名女性，大家應(yīng)該都了解一下。
月經(jīng)周期的計算應(yīng)該包括月經(jīng)來潮的時間，從來月經(jīng)的第一天開始計算為月經(jīng)周期的開始，兩次月經(jīng)的間隔時間就是月經(jīng)周期。有的女性還使用月經(jīng)周期計算器計算月經(jīng)周期。
月經(jīng)初潮一般從女性13-14歲開始，早11歲或遲15歲開始，這標志著女性卵巢功能發(fā)育成熟，即表示已經(jīng)具備了生育能力。正常月經(jīng)具有周期性。月經(jīng)周期是指兩次月經(jīng)第一天相隔的時間。
有一些女性在計算周期的時候是從月經(jīng)結(jié)束的那一天開始一直到下一次月經(jīng)來的時間，這樣就將周期縮短了。
一般處于生育期的女性，如果沒有懷孕，每個月都應(yīng)該會有一次月經(jīng)。臨床上有一些女性跟醫(yī)生訴說月經(jīng)不正常，出現(xiàn)一個月月經(jīng)來潮兩次。其實再次仔細計算，月初以及月末，月經(jīng)各來潮一次也是屬于正常的。
正常月經(jīng)周期為28-35天，不同女性，月經(jīng)周期長短也有所不同，出現(xiàn)提前或錯后7-10天，認為是在正常范圍，只要能保持一定的規(guī)律性就不能認為是月經(jīng)不調(diào)。月經(jīng)周期分為四個階段，包括濾泡期、排卵期、黃體期和月經(jīng)期，月經(jīng)周期也叫“卵巢周期”。
1、濾泡期：濾泡期是由月經(jīng)來潮的第一天至排卵日。這段期間受到濾泡刺激素的影響，體內(nèi)雌激素荷爾蒙濃度升高，濾泡逐漸成熟，子宮內(nèi)膜增厚。
2、排卵期：排卵期指的是卵細胞和周圍卵丘顆粒細胞一起被排出的過程。一般的排卵日期在下次月經(jīng)來之前的14天左右。
3、黃體期：黃體期是指排卵后到月經(jīng)來潮的前一天，卵巢受黃體刺激素的影響，分泌黃體素，維持增厚的子宮內(nèi)膜，以利受精卵著床，若無受精卵著床，子宮內(nèi)膜便會崩解，月經(jīng)周期隨著月經(jīng)來潮結(jié)束。
