久坐竟然也是痛經(jīng)的原因
女性在經(jīng)期，因為激素水平的變化，脾氣會變的很暴躁，如果這時候再痛經(jīng)，真就成了雪上加霜。痛經(jīng)的原因有很多，但是長期久坐也是其總一個原因。長期久坐，尤其在經(jīng)期，造成氣血循環(huán)不流暢，經(jīng)血不能夠順利流出，嚴重的會變成氣滯血瘀。這些情況都會導致痛經(jīng)。
小編建議：處于經(jīng)期的女性工作者，可以每隔一段時間起來運動一下。做一些簡單的踢腿，伸展運動。
腳腫不是以為腎不好而是因為久坐
很多上班族會發(fā)現(xiàn)一天下班回家，腳竟然腫了。很多人會認為腳腫和腎虛有關(guān)，加上一天的工作使得腰酸背痛，就更容易和腎虛混淆。其實久坐使人體血液循環(huán)不流暢，腎臟不能及時將多余水和鈉過濾掉，下肢長時間供血不足導致腳腫。所以上班一族們出現(xiàn)腳腫不要盲目補腎，很可能因為長期伏案工作造成的。
健康建議：腳腫不是大問題，不必擔憂，鍛煉是好的解藥。每天早起運動30分鐘，同時飲食方面注意清淡少鹽。.
減齡坐姿有那些
1. 挺直脊背，我們從剛會走了父母就告訴我們要挺直脊背，這個動作不僅僅可以使身體健康，更多是樹立自信。
2. 扭曲的坐姿也能健身，相信大家都看過倫巴，倫巴的舞者身材相信都是大家所羨慕的。在工作的同時大家也可以常識一下一些扭曲的動作，利用工作只有健康身體。
結(jié)語：現(xiàn)在大家知道為什么女白領(lǐng)會變成老婆婆了吧!正確的坐姿不僅僅會帶來身體上的痛苦，還讓我們衰老的更快。不正確的坐姿以及長期久坐帶來的不僅僅是形體上的變化，還會帶來一些疾病。所以美麗的女性工作想要年輕，遠離久坐，端正坐姿。
