保養(yǎng)卵巢注意什么
卵巢不僅僅是作為女性的一個身體器官，它是女性的生命之源與美麗之源。卵巢健康有活力，美麗才能繼續(xù)。卵巢一旦衰老，美麗也將遠(yuǎn)離你。那么該如何保養(yǎng)好你的卵巢呢?
保養(yǎng)卵巢很重要!下面就告訴大家卵巢保養(yǎng)必做的五件事：
1、補鈣不可忽視
骨質(zhì)疏松癥是更年期女性的常見病癥，其防治的關(guān)鍵是保持有足夠的鈣的攝入。
所以，女性更年期補充保健品，應(yīng)注意鈣質(zhì)的補充。
2、注意養(yǎng)血補血
女性更年期，內(nèi)分泌紊亂，卵巢功能衰退，容易導(dǎo)致月經(jīng)紊亂以及經(jīng)血增多，嚴(yán)重者會造成貧血，因此，養(yǎng)血補血不可忽視。
至于女性更年期補充什么保健品養(yǎng)血補血，需要咨詢專業(yè)的醫(yī)生，根據(jù)自身情況進(jìn)行選擇。
3、蛋白質(zhì)不可少
更年期女性卵巢保養(yǎng)體內(nèi)代謝已逐漸以分解代謝為主。
為了補償功能消耗，維持機體組織代謝、修補的需要，增強機體抵抗力，就更應(yīng)重視蛋白質(zhì)的供給。
因此，女性更年期補充保健品，一定要優(yōu)先考慮蛋白質(zhì)補充問題。
4、維生素很重要
B族維生素具有維護神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，改善精神狀態(tài)，抵抗壓力等功效，能部分緩解更年期癥狀。
維生素E是強大抗氧化劑，有對抗衰老的作用。
另外對高血脂、高血壓、更年期綜合征、動脈硬化及植物神經(jīng)功能紊亂等均有療效。
因此，女性卵巢保養(yǎng)補充保健品，一定要盡量多補充一些維生素。
