幾乎所有的男人，他們都會(huì)認(rèn)為，女人是善變的，也是令人不容易猜透的。女人的善變，有的只是想“為難”另一半，有的是李忠變相的“撒嬌”?？赡軙r(shí)間長(zhǎng)了，兩個(gè)人都互相熟悉，互相了解，這種情況可能就會(huì)少一些?？墒?，你知道嗎?在女性的一生中，在某種階段，你卻無(wú)法捉摸她，好似整個(gè)人變了一樣，所謂，女性更年期。
何為“更年期”
科學(xué)上講，婦女在絕經(jīng)前后，都會(huì)出現(xiàn)性激素的波動(dòng)，從而所致的一系列以自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂為主，同時(shí)還有神經(jīng)以及心理的相應(yīng)變化，這就是更年期。在更年期，婦女的生理或者是心理的變化可能會(huì)讓男同胞倍感壓力。
大多數(shù)女性能夠平穩(wěn)地“趟”過(guò)去，但也有少數(shù)婦女由于更年期生理與心理波動(dòng)較大，被更年期所困擾，影響身體健康。因此，每到此時(shí)，女性的自我保健很重要，保證順利度過(guò)人生轉(zhuǎn)折的這一時(shí)期。
而一大認(rèn)識(shí)誤區(qū)就是，只有女性才有更年期，可現(xiàn)在，出現(xiàn)了一個(gè)新的名詞—“老年男性雄激素部分缺乏”。隨著年齡的增加，男性雄激素水平逐漸降低，身體和心理出現(xiàn)相應(yīng)的變化，產(chǎn)生與女性更年期部分類似的癥狀。
實(shí)際上男性與女性的情況不盡相同，例如男性不存在絕經(jīng)等更年期開始的信號(hào)，癥狀發(fā)展不明顯，內(nèi)分泌代謝機(jī)制也不同于女性。
與女性不同，男性性腺的衰退有較大的個(gè)體差異。部分男性從40歲開始出現(xiàn)血漿睪酮緩慢減少，除了男性睪酮絕對(duì)水平降低外，其分泌的節(jié)律也消失，且血清性激素結(jié)合蛋白增加使游離睪酮相對(duì)減少，總的說(shuō)來(lái)，組織可以利用的雄激素減少了。
如何度過(guò)更年期
1、要保持樂(lè)觀、愉快的情緒
積極投入到生活和工作中去，保持良好的情緒。良好的情緒，可以提高和協(xié)調(diào)大腦皮層和神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，充分發(fā)揮身體潛能，使人精神飽滿、精力充沛、食欲增強(qiáng)、睡眠安穩(wěn)、生活充滿活力。這對(duì)提高抗病能力、促進(jìn)健康、適應(yīng)更年期的變化大有裨益。
