很多女性都喜歡回家泡個澡，消除一天的疲勞，但是大家知道嗎?你只要在洗澡的時候添加一些簡單的東西，就可以很好的幫助大家排毒養(yǎng)顏，大家肯定在猜想到底要添加一些什么東西能幫助我們呢?下面就隨小編一起來看看女性如何排毒，女人洗澡的時候怎么做才好，怎么樣才能讓女性健康。
排毒澡里不可以少的幾樣東西
下面介紹的這些，是能夠幫助大家輕輕松松的在洗澡時排毒的方法，希望大家能夠好好的來了解一下哦!
1、溫熱作用
這個是憑借溫熱帶來的血管擴張作用，來進行改善血液循環(huán)，使供應內(nèi)臟和肌肉的氧氣及營養(yǎng)增加，這樣可促進老廢物質(zhì)的排泄，消除疲勞，預防疾病。
2、祛除皮膚的污垢
祛除皮脂腺、汗腺等分泌腺的污垢，加速老廢物質(zhì)的排泄，消除身心疲勞。
3、靜水壓的效果
下半身受到靜水壓(水的重量)壓迫，促使下半身的血液回流心臟，使心臟的血液輸出量增多，供給全身細胞的氧氣和營養(yǎng)隨之增加。另外，腎的血液量增加，也使尿的排泄量變多，有助于祛除“寒氣”(水毒)。
4、浮力的效果
人體的比重為1.036，因此泡在水中的部分會感覺非常輕。泡澡的時候，有身體不適的人行動起來比較輕松，再加上溫熱能促進血液循環(huán)，可以有效改善疼痛和麻痹。
5、提高免疫功能
泡澡能提高中性粒細胞的吞噬殺菌能力和淋巴細胞的免疫功能，增加身體的抵抗力。這也是泡澡的“溫熱效果”。
6、促進激素分泌器官(內(nèi)分泌腺)的功能
溫熱會改善血液循環(huán)功能，促進內(nèi)分泌腺的功能，增加皮質(zhì)醇(腎上腺在應激反應里產(chǎn)生的一種激素)、催乳素(腺垂體分泌的一種蛋白質(zhì)激素)、睪丸酮、雌激素等分泌量，因而身體的抵抗力會增強，男性更具雄風，女性更具魅力。
7、提高纖維蛋白溶解能力
泡澡能使溶解血栓(腦中風、心肌梗死)的酶“血纖維蛋白溶解酶”增加，可提高纖維蛋白溶解能力。也就是說，這可以科學地證明本書所主張的“泡澡可以使身體溫暖，溶解血栓”。
8、分泌β-內(nèi)啡肽
如果一旦養(yǎng)成了跑步的習慣，那么要是哪一天不跑步，身心就很不平衡，同樣，腦部會分泌β-內(nèi)啡肽，發(fā)揮嗎啡一樣的作用，制造好心情。
平時不少妹子都喜歡喝排毒水，在水里面加入各種排毒的食材，也是美味。其實泡排毒澡也是健康生活的新方式。你大可不必去買任何昂貴的藥品，只要在泡澡時放進以下8樣生活常見物，就能輕松泡一個“Detox Bath’。
