如果血管瘀阻不通，血管不通，就會(huì)出現(xiàn)了一些壞死細(xì)胞的話(huà)，排不出去，堵住之后，表現(xiàn)在外的就是斑點(diǎn)，所以說(shuō)老年斑并不是什么長(zhǎng)壽的標(biāo)志，而是瘀血的代名詞。
那些斑時(shí)間長(zhǎng)了是越變?cè)酱螅鋵?shí)它不是長(zhǎng)大了，而是壞死的細(xì)胞在不斷地堆積，越堆越多，它堆積之后會(huì)堵塞經(jīng)絡(luò)，堵塞血管，就如我們經(jīng)常見(jiàn)到的堵車(chē)，本來(lái)是一輛車(chē)堵住了，開(kāi)走它就沒(méi)事了，但是因?yàn)榍懊嬉惠v車(chē)堵住了，所以后面的跟著都塞住了。
瘀血體質(zhì)，是一種危險(xiǎn)體質(zhì)，如果不加調(diào)理，繼續(xù)發(fā)展下去，容易患出血、中風(fēng)等疾病。
當(dāng)歸田七烏雞湯
原料
烏雞1只，當(dāng)歸15克，田七5克，生姜1塊。
制作方法
1、把當(dāng)歸和田七放進(jìn)清水中浸泡清洗，把烏雞裝進(jìn)一個(gè)合適的容器里。
2、把洗好的當(dāng)歸、田七、生姜一起碼放在烏雞上，接下來(lái)加入適量的鹽，再倒入一些清水，注意清水一定要淹過(guò)烏雞，然后蓋上蓋。
3、等把鍋燒開(kāi)之后，上鍋隔水蒸，大火蒸上3個(gè)小時(shí)，雞肉爛熟之后，就可以食用了。
藥膳原理
田七就是三七，它還有一個(gè)名字叫“金不換”，《本草綱目拾遺》中說(shuō)“人參補(bǔ)氣第一，田七補(bǔ)血第一”。
田七“生打熟補(bǔ)”，就是說(shuō)生的能夠消腫止痛，活血化瘀，治療跌打勞傷非常有效，熟吃可以補(bǔ)血補(bǔ)氣，如果您是瘀血體質(zhì)的話(huà)，可以在中藥店里買(mǎi)上一些田七粉，每天吃1克，吃一段時(shí)間之后就會(huì)感到有所改善。
日常使用小竅門(mén)
中醫(yī)養(yǎng)生的高境界就在于一個(gè)“通”字，經(jīng)絡(luò)血脈要通達(dá)，運(yùn)化排泄要通順，心情氣志要通暢。一個(gè)通決定了我們的健康。
我想再教大家一個(gè)改善瘀血體質(zhì)，打通瘀阻的穴位，這個(gè)穴位名字叫三陰交，在我們的足內(nèi)踝上3寸。
先找到足內(nèi)踝，就是足內(nèi)側(cè)鼓起來(lái)的骨頭，然后緊貼這個(gè)骨頭往上移出您的四個(gè)手指頭的距離，四個(gè)手指另一側(cè)對(duì)應(yīng)的點(diǎn)就是三陰交。
用拇指或者是中指指端來(lái)按揉，每次1到3分鐘。
三陰交是足太陰脾經(jīng)的穴位，幾乎所有的婦科疾病，比如說(shuō)，痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)，崩中漏下等等，都可以來(lái)按摩三陰交穴，來(lái)進(jìn)行輔助治療。
結(jié)語(yǔ)：女性畏寒體質(zhì)的大多數(shù)都會(huì)出現(xiàn)血瘀的情況，所以在日常生活中，女性朋友一定要了解一些關(guān)于女性養(yǎng)生的基本常識(shí)?，F(xiàn)在天氣漸漸變冷，女性朋友一定要注意防寒保暖，有效的保暖可以預(yù)防經(jīng)期疼痛等問(wèn)題，希望上面的方法可以幫助到你。
