2：長(zhǎng)時(shí)間使用計(jì)算機(jī)或手機(jī)
長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)后是否會(huì)感到眼睛疲憊呢?其實(shí)使用計(jì)算機(jī)或手機(jī)時(shí)會(huì)將屏幕的強(qiáng)力“藍(lán)光”傳達(dá)到視網(wǎng)膜，若長(zhǎng)時(shí)間使用就會(huì)導(dǎo)致眼睛疲勞，較后導(dǎo)致血液循環(huán)不良產(chǎn)生黑眼圈。
若是黑眼圈是偏藍(lán)綠色的話很有可能就是此原因所導(dǎo)致，請(qǐng)嘗試著將使用手機(jī)或計(jì)算機(jī)的時(shí)間縮短看看吧。
3：遮瑕膏使用過多
為了遮掩黑眼圈而使用的遮瑕膏很有可能因?yàn)榉椒ㄥe(cuò)誤而讓黑眼圈更明顯喔，眼睛附近的肌膚都相當(dāng)敏感脆弱，若是為了推開遮瑕膏而不斷以手指拍打很有可能會(huì)使肌膚色素沉淀。
眼部所使用的遮瑕膏較好選擇較柔軟且伸縮的質(zhì)地只要數(shù)次推開即可的產(chǎn)品。另外卸眼妝時(shí)請(qǐng)勿不斷搓揉眼部，較好以眼部專用卸妝產(chǎn)品輕柔的卸掉，盡量不要造成眼部負(fù)擔(dān)才是較重要的。
以上介紹了造成黑眼圈變嚴(yán)重的意外原因，眼睛是會(huì)左右個(gè)人印象的部位之一，請(qǐng)大家從平日就開始意識(shí)到并以沒有黑眼圈的美麗眼部為目標(biāo)努力維持吧。
五種食物能緩解睡眠不足引起的黑眼圈
1、海帶
海帶是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的蔬菜，同時(shí)具有一定的藥用價(jià)值。海帶富含鐵質(zhì)，經(jīng)常服用海帶可以緩解黑眼圈的困擾。海帶的烹調(diào)方法很多，如海帶燉排骨、海帶燒肉、肉絲海帶、海帶湯、涼拌海帶絲、海帶豆腐湯等。
2、綠茶
綠茶可以補(bǔ)充特異性植物營(yíng)養(yǎng)素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其所含的兒茶素還有助于人體脂肪代謝，且對(duì)睡眠也有幫助，可提高睡眠質(zhì)量，緩解睡眠不足。
3、雞蛋
雞蛋中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)又能促進(jìn)細(xì)胞再生，因此經(jīng)常食用雞蛋，增加蛋白質(zhì)的攝入，吸收效果好，對(duì)于緩解黑眼圈的形成有一定功效。雞蛋的烹調(diào)方法很多，如水煮蛋、煎蛋、茶葉蛋，西紅柿蛋湯、肉沫蒸蛋等。同時(shí)需要指出的是，人體每日多只能吸收兩個(gè)雞蛋所含的營(yíng)養(yǎng)，因此食用雞蛋不宜超過兩個(gè)。
4、芝麻
芝麻富含對(duì)眼球和眼肌具有滋養(yǎng)作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。芝麻的吃法也很多，如芝麻核桃粥、黑芝麻棗粥等。需要指出的是核桃+黑芝麻可以改善睡眠質(zhì)量，因此常用來治療神經(jīng)衰弱、失眠、健忘、多夢(mèng)等癥狀。具體吃法是核桃配以黑芝麻，搗成糊狀，睡前服用15克，效果非常明顯。
5、胡蘿卜
常吃胡蘿卜是增加維生素A的佳選擇，它能維持上皮組織正常機(jī)能，改善黑眼圈，并且還有助于增進(jìn)視力。胡蘿卜的烹調(diào)方法很多，胡蘿卜炒肉、玉米胡蘿卜雞湯、胡蘿卜燉羊肉、玉米胡蘿卜香菇粥等。
結(jié)語：女人都希望自己永遠(yuǎn)是漂亮美麗的，護(hù)膚保養(yǎng)也是所有的女人熱衷的話題，平時(shí)大家要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣可以減少黑眼圈的出現(xiàn)!希望上述介紹的這些去除黑眼圈的方法，能夠幫助大家哦，也要分享給身邊的好朋友們哦!
