五、藥物
1.服用維生素類藥物
B族維生素，特別是B6對(duì)經(jīng)前緊張癥有顯著療效，它能穩(wěn)定情緒，幫助睡眠，并能減輕腹部疼痛。當(dāng)然，對(duì)于痛經(jīng)不能緩解的女生，還應(yīng)當(dāng)及時(shí)到婦科就診。
2.適當(dāng)服用止痛藥
當(dāng)經(jīng)痛開始時(shí)，可以服用一定量的止痛藥，如：芬必得、阿托品片及安定片等。效果好的止痛藥會(huì)在20-30分鐘后立刻起效，并持續(xù)12小時(shí)不疼痛。但是長(zhǎng)期服用止痛藥并不是治本之策，且會(huì)造成人體對(duì)止痛藥的依賴，所以在這里提醒姐妹們不到必要的時(shí)候，盡量少用或不用。
3.服用扎滿鹿胎膏
中草藥組制成的，具有調(diào)經(jīng)散寒，補(bǔ)氣益血的作用，對(duì)宮寒或才遺傳引起的痛經(jīng)，只要堅(jiān)持服用能從根本治好痛經(jīng)的，膏狀吃起來簡(jiǎn)單方便，而且對(duì)身體也沒有副作用的，長(zhǎng)期服用還有美容養(yǎng)顏，延緩衰老的功效的。
怎樣減輕痛經(jīng)
1、多喝熱水
以前每次來那個(gè)都會(huì)肚子痛得要死，不過我現(xiàn)在真的養(yǎng)成了每天上課下課都是手邊有一個(gè)水杯，而且以前我真的是很享受冷水進(jìn)肚的刺激，但是現(xiàn)在我學(xué)會(huì)了閑著就小口喝熱水的習(xí)慣，不過說來也奇怪，自從習(xí)慣，我真的是很少痛經(jīng)胃，我猜是因?yàn)橛谐渥愫炙约铀倭松眢w的新陳代謝，并且熱水也會(huì)有助于幫助身體發(fā)熱，所以痛經(jīng)的各位親可以試試哦~!
2、經(jīng)前吃藥
經(jīng)前吃一些對(duì)痛經(jīng)有幫助的藥也是很不錯(cuò)的選擇。
3、少用止痛藥
止痛藥不僅僅是對(duì)身體有副作用，重要的是人會(huì)對(duì)它產(chǎn)生依賴性，對(duì)于痛經(jīng)，屬于治標(biāo)不治本，雖然暫時(shí)肚子不痛了，但是長(zhǎng)久來看，如果長(zhǎng)時(shí)間痛經(jīng)，又一直服用止痛藥，到后會(huì)連止痛藥都沒有用。所以，疼時(shí)盡量忍忍，沒到忍不了的程度不要服用止痛藥。
4、經(jīng)期少吃涼性食物
經(jīng)期很重要，它決定著女生下一個(gè)月的精神以及身體狀態(tài)，所以要特別注意經(jīng)期的飲食，像梨、荸薺、冬瓜、香蕉要少吃，冰激凌更是大禁!!!!!反之，女生要多食用溫補(bǔ)、滋陰的食物。哦，對(duì)了，在炒菜的食物可以多放一些姜，絕對(duì)的對(duì)身體好!
5、保持身體溫暖
這點(diǎn)真的是太重要了!尤其在冬季，我們一定要保持身體的溫暖，尤其注意你的腳部和腹部，這兩個(gè)部分著涼那你一定會(huì)痛經(jīng)的，所以在家要記得穿厚襪子，腹部可以買腹部暖貼或者暖手寶使用，痛經(jīng)就是因?yàn)轶w內(nèi)有寒氣，所以切勿讓寒氣逼入體內(nèi)。手腳冰涼的女生睡覺的時(shí)候可以穿一雙透氣的絲襪。洗澡的時(shí)候也要注意用熱水哦!
結(jié)語：以上就是小編為大家介紹的有關(guān)于緩解痛經(jīng)的一些方法。大家看完之后應(yīng)該也是知道了如何減輕痛經(jīng)的痛苦了吧。那女性朋友們今后如果再出現(xiàn)痛經(jīng)癥狀的時(shí)候，不妨試一試小編教給大家的這些方法吧，說不定會(huì)有意外的驚喜等著你哦。
