對(duì)于很多愛美女性來說，她們在不同年齡段對(duì)美麗的追求都是相似的。無論是三十歲的女人，還是五十歲的婦女，她們都希望擁有二十歲小姑娘的年輕美貌。雖然說返老還童是件不可思議和違背科學(xué)的事情，但是我們可以通過日常的保養(yǎng)工作，讓自己變得更年輕一些。那么，我們平時(shí)應(yīng)該如何延緩衰老的速度呢?
要想保持容顏不老，我們就要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，同時(shí)也要時(shí)刻保持愉悅的心情。除此之外，要想自己看起來比同齡人更年輕，我們可以采取中醫(yī)穴位按摩的方法。如果我們能堅(jiān)持按摩身體這處的話，即使到了60歲，也可以擁有令人羨慕的童顏。
中醫(yī)是一門博大精深的文化，中醫(yī)認(rèn)為人體有十二條經(jīng)絡(luò)和數(shù)百個(gè)穴位，按摩不同的穴位具有不同的保健功效。身體中存在著這樣的穴位，如果我們能經(jīng)常按摩的話，就可以促進(jìn)身體的新陳代謝，保持五臟六腑的氣血暢通，從而能讓我們保持年輕的容顏。
按摩哪里可以延緩衰老
1、太陽穴
太陽穴是大家為熟知的一個(gè)穴位，我們在學(xué)生時(shí)代做眼保健操的時(shí)候，就會(huì)按摩到這個(gè)穴位。太陽穴在耳廓的前面，前額的兩側(cè)，也就是在外眼角延長線的上方。太陽穴在中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)上稱為“經(jīng)外奇穴”，在武學(xué)上又被列為要害部位的“死穴”之一。
從小到大，長輩老師就教育我們要保護(hù)好自己的太陽穴，也不要去傷害別人的太陽穴。因?yàn)榍脫籼栄ㄝp則會(huì)昏厥，重則會(huì)殞命。如果我們刻意敲打太陽穴的話，會(huì)使人出現(xiàn)短暫性昏厥甚至是腦震蕩等癥狀。
雖然說太陽穴不可隨意受到敲打和傷害，但是我們平時(shí)可以用指腹用力按揉太陽穴。我們可以在睡覺前按摩太陽穴，忙碌了一天，大家肯定是非常疲倦的。睡前按摩太陽穴可以幫助我們緩解眼部疲勞，同時(shí)也能緩解頭痛和牙疼等癥狀。
除此之外，按摩太陽穴可以促進(jìn)面部的血液循環(huán)，加快皮膚的新陳代謝，同時(shí)也能淡化面部的斑點(diǎn)。想必很多愛美女性每天早晚都會(huì)涂抹爽膚水或者是面霜，很多人在涂抹護(hù)膚品的時(shí)候都會(huì)敷衍了事，簡單涂抹一下就完事了。
其實(shí)我們在涂抹面霜的時(shí)候可以順帶按摩一下自己的太陽穴，經(jīng)常按摩太陽穴和太陽穴附近的肌膚，不僅可以讓皮膚更好地吸收護(hù)膚品的營養(yǎng)，同時(shí)也會(huì)給面部肌膚的細(xì)胞帶來更多的氧氣和水分，促進(jìn)面部的血液循環(huán)，預(yù)防皺紋的產(chǎn)生。
