女性健康 5種洗頭方式“洗”掉健康(2)

  4、筆

  根據(jù)口腔潰瘍藥劑制造商Rinstead的研究,除了書寫之外,筆的四大用途是:咬嚼用、搔背或腳癢用、攪咖啡或茶用、通水槽用。所以當(dāng)你想把筆放到嘴里時,請三思。而且千萬別借用醫(yī)生的筆,根據(jù)奧地利薩爾斯堡大學(xué)的研究,從病人到醫(yī)生的手,再到醫(yī)生的筆,因此醫(yī)生的筆被很多不同種類的細(xì)菌與病毒污染,包括泌尿系統(tǒng)感染及小膿A疹(impetigo)皮膚病。

  5、公共淋浴室

  游泳池、健身房里的淋浴室,因為又濕又暖,是傳染香港腳的佳場所,所以好自備拖鞋。而養(yǎng)成良好足部衛(wèi)生習(xí)慣:每天洗腳并徹底擦干,是防范香港腳的好方法。

  6、馬桶

  坐馬桶不用擔(dān)心染上性病或愛滋病,但有可能讓腸胃受到感染。大多數(shù)的胃腸病菌是經(jīng)由口腔-排泄物的途徑傳播,而根據(jù)研究,超過60%的馬桶坐墊受到排泄物的污染。

  所以如果你接觸過馬桶坐墊后,不洗手就吃東西,可能不知不覺就吃進了馬桶上的病菌。

  有時我們在坐馬桶之前會用衛(wèi)生紙擦拭坐墊,但這個舉動可能會讓馬桶坐墊上的細(xì)菌擴散。

  廁所里其他細(xì)菌喜歡群集的熱門地點還有:沖水把、水龍頭、門把,所以上完廁所后一定要用肥皂洗手,尤其在公廁里,好用紙巾把手擦干。

  7、砧板

  任何含在食物里的病菌,都有可能利用準(zhǔn)備食物的時機,偷渡到砧板上。

  例如藏在生肉、蛋類、未經(jīng)清洗的蔬菜、奶制品中的沙門桿菌。

  一個常見的感染途徑是生熟食交互污染,所以處理生肉、熟食、蔬果時,好使用不同的刀具及砧板,要不然在處理不同食物間,要用熱水及洗潔劑徹底將刀和砧板洗凈,當(dāng)然自己的手也要洗干凈。

  8、飛機

  不少人感冒是在飛機上被傳染的近英國有兩個肺結(jié)核病例。經(jīng)過追蹤后,發(fā)現(xiàn)是在飛往紐約的機上被感染的。

  長程飛機有一個節(jié)省成本的方法,就是機艙內(nèi)空氣循環(huán)使用,這表示你15小時里所吸的空氣,是300位乘客共同呼出的空氣。

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