在中醫(yī)養(yǎng)生中，穴位按摩的效果十分的好。很多女性朋友都喜歡通過穴位按摩的方法來達(dá)到養(yǎng)顏抗衰老的目的。那么哪些穴位能幫助抗衰呢?對子宮好的穴位又有哪些呢?今天我們就從女性健康的角度出發(fā)，來了解一下有利于女性養(yǎng)生養(yǎng)顏的穴位有哪些吧。
有一個穴位能改變女人體質(zhì)
三陰交穴的好處
用于減肥、婦科問題、美容、皮膚病、高血壓、胃腸疾病等。
其實，三陰交穴就是我們的父母留給我們的巨額財產(chǎn)。可以幫助我們維持年輕，延緩衰老，推遲更年期，保證女人的魅力。三陰交在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。三陰交對人體究竟有什么神奇作用呢?
1、保養(yǎng)子宮和卵巢
人體的任脈、督脈、沖脈這三條經(jīng)脈的經(jīng)氣都同起于胞宮(子宮和卵巢)。其中，任脈總?cè)我簧碇幗?jīng)調(diào)節(jié)陰經(jīng)氣血，為“陰脈之海”，督脈總督一身之陽經(jīng)，督脈有調(diào)節(jié)陽經(jīng)氣血的作用，故稱為“陽脈之海”，沖脈是所有經(jīng)脈的主管。
每天晚上5點—7點，腎經(jīng)當(dāng)令之時，用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右，或直接艾灸該穴位10-15分鐘，能保養(yǎng)子宮和卵巢，促進(jìn)任脈、督脈、沖脈的暢通。女人只要氣血暢通，就會面色紅潤白里透紅，睡眠踏實，皮膚和肌肉不垮不松，子宮也可以保持年輕狀態(tài)不衰老。
2、緊致臉部肌肉，使臉部不下垂
如果想在40歲之后，還能對抗地球的引力，保證臉部和胸部不下垂。除了飲食要規(guī)律之外，還要經(jīng)常在晚上9點左右，三焦經(jīng)當(dāng)令之時，按揉左右腿的三陰交穴各20分鐘健脾，因為三陰交是脾經(jīng)的大補穴哦。
3、調(diào)理月經(jīng)、去斑、去皺、祛痘
三陰交是脾、肝、腎三條經(jīng)絡(luò)相交匯的穴位。女人只要氣血足，那些月經(jīng)先期、月經(jīng)后期、月經(jīng)先后無定期、不來月經(jīng)等統(tǒng)稱為月經(jīng)不調(diào)的疾病都會消失。而女人臉上長斑、痘、皺紋，其實都與月經(jīng)不調(diào)有關(guān)。
只要每天晚上9點—11點，三焦經(jīng)當(dāng)令之時，按揉兩條腿的三陰交各15分鐘，也可以直接用艾條或艾灸儀灸療該穴位，就能調(diào)理月經(jīng)，祛斑、祛痘、去皺。不過，要堅持才有效果哦，一個月之后，就能看得很好的效果。
4、調(diào)治肌膚過敏、濕疹、蕁麻疹、皮炎
三陰交是脾經(jīng)的大補穴。每天中午11點，脾經(jīng)當(dāng)令之時，按揉或艾灸左右腿的三陰交各20分鐘，能把身體里面的濕氣、濁氣、毒素都給排出去。
5、保持血壓穩(wěn)定
三陰交是一個智能調(diào)節(jié)穴位，當(dāng)你血壓過高或過低，每天中午11點—13點，心經(jīng)當(dāng)令之時，用力按揉兩條腿的三陰交各20分鐘，堅持兩三個月，能把血壓調(diào)理至正常值。
另外，三陰交還能調(diào)治脾胃虛弱，消化不良，腹脹腹瀉，白帶過多，子宮下垂，全身水腫，眼袋浮腫，小便不利，腳氣，失眠等癥喔。
