常摸這里讓女人不再痛經不孕

  女性經期痛經已經是一種普遍的現(xiàn)象了,很多女性朋友卻不知道長期痛經嚴重時還會導致不孕。那么痛經是什么引起的呢?女性痛經怎么辦呢?今天我們就一起來了解一下女性如何緩解痛經比較好吧。

  女性長按兩穴位告別痛經

  痛經是女性常見的一種婦科疾病,多數(shù)女性都曾經歷。通過穴位按摩的方法既簡便又經濟,可以對痛經起到較好的緩解作用,不妨試一下。

痛經是女性常見的一種婦科疾病

  經前揉揉“三陰交”

  對于每個月月經周期較準時的女性來說,可以事先“防患于未然”。在經前一周左右時間,按摩“三陰交”穴位。三陰交”是脾、肝、腎三條經絡相交匯的穴位,位于小腿內側,足內踝尖上3寸,脛骨內側緣后方位置。

  方法是用一側手的拇指指腹,揉捻對側“三陰交”穴大約1分鐘左右,以自己感到有酸脹感為宜。這樣做的方法作用原理是能讓經血下行。所以要在經前下腹部、腰骶部出現(xiàn)疼痛時操作,如手法得當,會讓瘀滯的經血排出,疼痛也會隨之消失或減輕,治愈痛經還可避免不孕癥的發(fā)生。

  經期按揉“十七椎”

  如果月經已至,則在經期可以按摩“十七椎”穴?!笆咦怠痹凇肚Ы鹨矸健分斜环Q為“背部奇穴”,別名又叫“腰孔穴”,位于腰部后正中線上,第五椎棘突下,就是通常所說的“腰眼”。

則在經期可以按摩“十七椎”穴

  尋找穴位時,可用手壓一壓,如果有明顯痛感,就是找對了位置。同時,用拇指指關節(jié)加點力度,按揉該穴,感覺按揉時有輕微的痛感,不能只按,一定還要揉,才能讓血脈暢通,大約3-5分鐘,疼痛就能有所緩解。

  女性痛經的表現(xiàn)

  一、女性經痛的癥狀

  女性如何緩解痛經呢?我們知道現(xiàn)在的痛經治療技巧有很多,那么我們知道的經痛的癥狀通常表現(xiàn)為小腹脹痛、嘴唇發(fā)青、頻頻作嘔、頭暈目眩、胸悶氣短等,嚴重的甚至會渾身冒汗、四肢抽搐、短暫昏厥等。

  二、為何會產生經痛

  我們就可以從中醫(yī)角度來看,經痛有因為氣血不暢通而導致的。當人體陰陽失衡、氣血失調、臟腑功能失常等,就會導致沖任淤阻,從而引發(fā)經痛癥狀。

  從現(xiàn)代醫(yī)學來看,經痛與體內前列腺素水平的高低有關系。這一觀點與中醫(yī)的氣血不暢是同一回事。當月經來臨前48小時里,子宮內膜前列腺素的生成達到了高峰,從而直接導致子宮血管收縮,子宮就會因缺血缺氧而產生疼痛癥狀。

  三、痛經可按摩穴位

  緩解經痛癥狀,除了使用紅酒燉蘋果的食療方法外,再配上一些穴位按摩效果更佳。

  在月經到來前的三到四天左右,可通過對身體的部分穴位進行按摩來減輕經痛癥狀。首先以仰臥的姿勢平躺,放松全身。然后將手掌心放置在肚臍上面,這里是神闕穴之所在。以腕關節(jié)帶動手掌指關節(jié)按摩腹部,注意按摩頻率要快,這樣才能讓腹部產生熱量,從而使血氣暢通,減輕經痛癥狀。

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