生理期是女性朋友每個(gè)月都要經(jīng)歷一次的特殊時(shí)期，月經(jīng)期間注意事項(xiàng)有很多，如果經(jīng)期不做好女性護(hù)理，那極有可能會(huì)引起各種婦科疾病。那么來(lái)月經(jīng)不能吃什么呢?有什么不能做的事情嗎?今天就讓我們一起來(lái)了解一下吧。
來(lái)月經(jīng)不能做的事情
1.睡覺(jué)地方不要在露天陽(yáng)臺(tái)
不少人都喜歡在陽(yáng)臺(tái)上露天睡覺(jué)，但是女生如果在月經(jīng)期間，好不要在露天陽(yáng)臺(tái)睡覺(jué)。露天陽(yáng)臺(tái)上睡覺(jué)雖爽，但是到了半夜以后氣溫下降，寒氣濕氣加重，這時(shí)候?qū)τ谏眢w都極其不好，容易導(dǎo)致月經(jīng)絮亂以及很有可能患上關(guān)節(jié)炎。如果是在空調(diào)房里，切記不要對(duì)著身體吹空調(diào)，溫度也不要調(diào)的過(guò)低，風(fēng)扇也是如此。
2.不要吃生冷食物
天氣悶熱難以忍受，往往一會(huì)會(huì)就容易汗流浹背，這時(shí)候不來(lái)點(diǎn)冷飲怎么受得了?但是，經(jīng)期的女生可要注意了，切記不要大量的吃冷飲以及生冷食物。
為什么女生在經(jīng)期不要吃生冷食物呢?這是因?yàn)樵谠陆?jīng)期間，盆腔會(huì)充血，如果吃太多的冷飲或是生冷的食物，會(huì)加重體內(nèi)器官的負(fù)擔(dān)，并且因?yàn)楹涞拇碳ぃ菀滓鹋枨粌?nèi)血管收縮以及反應(yīng)性子宮，會(huì)發(fā)生痛經(jīng)停經(jīng)等其他疾病。
3.經(jīng)期不要直接坐在冰涼的地方
在經(jīng)期期間，為什么也不能直接坐在冰涼的地方呢?這是因?yàn)樽诒鶝龅牡胤?，濕氣就?huì)直接侵襲女生的肌膚，這種濕氣會(huì)通過(guò)關(guān)節(jié)，使肌肉組織收縮，導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢，容易引起月經(jīng)稀少、痛經(jīng)以及腰腿痛的癥狀。
月經(jīng)期不能做的14件事
1、捶腰
腰酸腿脹時(shí)，我們通過(guò)捶打酸脹的肌肉來(lái)緩解不適，同樣，不少女性在經(jīng)期也會(huì)習(xí)慣性地捶打腰部緩解腰部酸脹。
但這么做卻犯了錯(cuò)。婦科專家指出，經(jīng)期腰部酸脹是盆腔充血引起的，此時(shí)捶打腰部會(huì)導(dǎo)致盆腔更加充血，反而加劇酸脹感。另外，經(jīng)期捶腰還不利于子宮內(nèi)膜剝落后創(chuàng)面的修復(fù)愈合，導(dǎo)致流血增多，經(jīng)期延長(zhǎng)。
2、體檢
經(jīng)期除了不適宜做婦科檢查和尿檢，同樣不適宜做血檢和心電圖等檢查項(xiàng)目。因?yàn)榇藭r(shí)受荷爾蒙分泌的影響，難以得到真實(shí)數(shù)據(jù)。
