子宮對(duì)于女性健康而言是十分重要的，子宮不僅是孕育生命的重要器官，而且更是決定女性健康的重要因素，因此對(duì)于女性而言，做好子宮的養(yǎng)護(hù)工作是十分重要的。那么，在日常生活中女性如何進(jìn)行子宮的養(yǎng)護(hù)呢?今天小編就為各位女性介紹一個(gè)簡(jiǎn)單的穴位按摩的方法，只要經(jīng)常對(duì)身體的一些部位進(jìn)行按揉便能維持子宮的活力，使之更健康!
一、按摩哪些部位能滋養(yǎng)子宮
1、腿部的三陰交穴
在小腿內(nèi)側(cè)的位置，也就是腳踝骨的高點(diǎn)處上方大約3個(gè)手指處便是三陰交穴，此穴是脾、肝、腎三條重要經(jīng)絡(luò)交匯的重要部位，而中醫(yī)認(rèn)為，脾能生血、肝藏血、腎精生血，都是掌管人體氣血的重要因素。
其中，三陰交穴分別是人體的任脈、督脈、沖脈這三條經(jīng)脈交匯的部位，且三脈的經(jīng)氣都起源于子宮。
并且氣血是女性的根本，只有人體有一個(gè)充盈的氣血，才能對(duì)子宮產(chǎn)生良好的滋養(yǎng)，因此經(jīng)常按揉三陰交穴能促進(jìn)人體氣血的生成，有利于營(yíng)造一個(gè)血液充盈的內(nèi)環(huán)境。
其中，晚上7點(diǎn)至9點(diǎn)左右是腎經(jīng)為活躍的階段，此時(shí)對(duì)三陰交穴進(jìn)行按揉能更好的促進(jìn)三條經(jīng)脈的氣血運(yùn)行，達(dá)到事半功倍的效果。
2、手部的勞宮穴
不少女性體質(zhì)天生偏寒，其中子宮若長(zhǎng)時(shí)間受到寒氣侵襲，衍生為“宮寒”則更是誘發(fā)一系列婦科疾病的重要因素。所以為了更好的滋養(yǎng)子宮，趕走體內(nèi)寒氣，經(jīng)常對(duì)手部上的勞宮穴進(jìn)行按摩便是極好的調(diào)養(yǎng)方法之一。
當(dāng)手部握起拳頭的時(shí)候，在第二以及第三個(gè)掌骨之間便是勞宮穴所在的重要部位，此穴是心包經(jīng)上的重要穴位，更是掌管人體陽氣的穴位，經(jīng)常對(duì)勞宮穴進(jìn)行按摩能促進(jìn)陽氣的升發(fā)，將體內(nèi)的濕寒之氣逼出體外。
堅(jiān)持按摩能起到極好的活血化瘀、促進(jìn)氣血運(yùn)行的作用，這對(duì)于調(diào)節(jié)人體的氣血以及改善血管收縮發(fā)揮十分重要的效果，另外對(duì)于一些經(jīng)常感到壓力大的女性也是不錯(cuò)的舒緩疲勞神經(jīng)的重要方式。
