3、腹部的氣海穴
在人們腹部肚臍下方大約2個(gè)手指的位置便是氣海穴所在的重要部位，中醫(yī)認(rèn)為氣海穴是人體重要的保暖穴位，對(duì)于體寒的女性來說，經(jīng)常按摩氣海穴不僅能很好的溫暖全身，同時(shí)也是滋養(yǎng)子宮、改善宮寒的重要穴位。
在對(duì)氣海穴進(jìn)行按摩的時(shí)候，先將手部搓熱乎，然后雙手交疊在氣海穴上以順時(shí)針結(jié)合逆時(shí)針的方法對(duì)其按摩，按摩幾分鐘之后就會(huì)感到全身有一股熱力之感涌過，能使得子宮得到充盈氣血的滋養(yǎng)，因此一些因子宮而誘發(fā)的婦科疾病也能得到不錯(cuò)的防治。
不僅如此，經(jīng)常按摩氣海穴也是增強(qiáng)人體免疫力的重要方法，對(duì)于一些本身就體弱的女性來說，經(jīng)常按摩氣海穴也是防病健體的有利保障。
但是，對(duì)氣海穴進(jìn)行按摩的時(shí)候，手部的力度一定不能過重，否則易對(duì)腹腔產(chǎn)生不良的損傷，此外，月經(jīng)期不宜進(jìn)行按揉!
二、保護(hù)子宮的方法
1、避免長時(shí)間久坐
現(xiàn)在的很多白領(lǐng)女性，在日常的工作時(shí)間中幾乎有一大部分的時(shí)間都處于一個(gè)坐立的狀態(tài)，而久坐也是損傷子宮健康的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
因?yàn)榫米倪^程中會(huì)使得女性的盆腔處于一個(gè)充血的狀態(tài)，進(jìn)而使得盆腔以及宮頸的血液循環(huán)處于一個(gè)不通暢的狀態(tài)，因此長期以往很容易引起子宮內(nèi)膜增生。另外常時(shí)間久坐也易使得陰部處于一個(gè)不透氣狀態(tài)，于是便易發(fā)生感染等不良癥狀。
所以為了更好的保護(hù)子宮，女性一定不要久坐，經(jīng)常起來走動(dòng)，都能使之得到一定的緩解。
2、注重子宮的保暖事項(xiàng)
腹部是子宮所在的重要部位，因此在日常要做好腹部的防寒保暖事項(xiàng)，若長時(shí)間呆在寒冷的空調(diào)房中，好在腹部處捂上點(diǎn)衣服，能有效避免寒氣進(jìn)入腹部，進(jìn)而對(duì)子宮產(chǎn)生不良的損傷。
另外，在飲食上也不能常吃一些生冷寒性的食物，尤其是月經(jīng)期，一定要管好自己的嘴巴，避免寒從口入哦!
結(jié)語：以上小編為大家介紹了，經(jīng)常按摩三陰交穴、勞宮穴、氣海穴所能起到的滋養(yǎng)子宮的目的，這些好處你都了解了嗎?希望廣大女性在日常保健事項(xiàng)中，不如試著經(jīng)常對(duì)這些穴位按摩，相信堅(jiān)持一段時(shí)間定能起到理想的呵護(hù)子宮的作用，有效延緩子宮衰老，也是呵護(hù)女性健康的重要方式。
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