3、久坐
現在的很多女性同志，在日常工作和生活中大多數是選擇在辦公室辦公，有的時候一坐就是一整天，忙碌起來甚至要連續(xù)10幾個小時，而對于一些職場女性來說，經期中同樣如此，沒什么改變。
殊不知，經常久坐卻是誘發(fā)女性婦科疾病的重要因素，同時對子宮的傷害更是不可逆的，尤其是經期中的女性。
因為女性的生理性比較特殊，私處若常時間處于一個相對潮濕的環(huán)境中，另外久坐的過程中很容易使得盆腔處于一個相對充血的狀態(tài)，繼而使得宮頸以及子宮處的血液循環(huán)產生淤積，另外也是致使經血不能順暢排出體外的主要誘因，長此以往便易使得經血出現不良的腫塊，極其容易誘發(fā)子宮內膜異位癥。
4、易生氣發(fā)火
月經期中，由于身體會出現諸多不適的癥狀產生，所以很多女性的心情都會受到影響，常會因為一點小事就變得易發(fā)火起來，但是這對于女性的健康卻產生極大的危害。
因為在經期中若經常發(fā)火，生氣，則會使得女性正常的內分泌系統(tǒng)處于一個紊亂的狀態(tài)，進而身體會生成更多的皮質醇，這種物質在體內聚集越多，則很容易影響正常的機體免疫細胞，這也是使得女性免疫力降低，容易感染疾病的主要原因。
同時，生氣的時候還很容易出現肝氣郁結等不良癥狀，這也是導致月經不調、經血量少等不良因素的主要原因。
在生氣時，在血液中還會增加一種對健康有害的物質，這也是罹患色斑、痘痘產生的重要原因。
5、常吃冷飲
很多女性總是喜歡吃各種冰淇淋，這些冷飲雖然很美味，但是在經期常吃則會嚴重損害身心健康。因為經期是經血流出以此達到排毒的主要方式，而此時若繼續(xù)吃很多生冷的食物，則會刺激子宮產生不良的收縮，加重痛經的產生。
