月經推遲半個月 月經不調應該怎么辦(2)

  4、手術引起

  如不正當?shù)膶m腔手術引起宮頸粘連而致經血瘀留,也可使月經推遲

  5、精神因素

  如重大的精神刺激,壓力過大,過度的勞累,生活環(huán)境的改變都可以引起月經延遲或閉經。

  月經推遲半個月怎么辦

  通常情況下,正常女性的月經周期應該是4-5周左右,行經期一般是3-7天。月經什么時候來要受內分泌激素水平的影響,達到一定水平值才能使子宮內膜發(fā)生脫落從而形成月經來臨。

  而內分泌激素水平受外界各種因素的影響卻又極易波動,所以月經有時候提前或推遲數(shù)天都是正常的。但如果發(fā)現(xiàn)月經推遲半個月就需要引起注意了,那么月經推遲半個月該怎么辦呢?

  首先查看自己有沒有懷孕,女性懷孕后出現(xiàn)月經推遲半個月不來是比較常見的。大家可以在月經推遲半個月不來后,利用早孕試紙來測試晨尿。如果檢測的結果是陽性,那么就說明有懷孕的可能;如果大家覺得自己檢測的結果不夠準確,就可以到醫(yī)院做B超進行確定。

  其次,要維持心情愉快,適當?shù)淖晕艺{劑情緒,這樣不僅能減輕月經周期的不適感覺,也能讓經期更規(guī)律。月經來潮之前和月經期間都要注意休息,維持充足的睡眠,幫助內分泌恢復正常。

  后,在飲食方面要特別注意。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。

  月經推遲半個月如何調理

  月經推遲半個月的原因有很多,如懷孕、藥物副作用、宮腔手術引起宮頸粘連而致經血瘀留及精神緊張、壓力大、環(huán)境改變等都可以引起月經推遲。

  月經推遲十天以下不要緊,如果月經推遲半個月,好到醫(yī)院來詳細檢查一下。若月經推遲屬于正常范圍內,就不用擔心哦。不過還是得好好調理一下身子呢,在經期可以嘗試吃以下一些食物:

  1、有大失血情形的女性,應多攝取菠菜、蜜棗、紅菜、葡萄干等高纖質食物來補血。

  2、不要刻意吃甜食。如飲料、蛋糕、紅糖、糖果。防止血糖不穩(wěn),避免加重MC的各種不適,多吃蔬菜水果。

  3、攝取可意的蛋白質。午餐及晚餐多吃肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物,增補經期所流的營養(yǎng)素、礦物質。

  4、避免食用含咖啡因的飲料。咖啡、茶等飲料會增設焦慮不安的心思,可改喝大麥茶、薄荷茶。另外,避免吃太熱、太冰溫度變化太大的食物。

  結語:上文中給大家介紹了一些關于月經不調的相關事項,相信大家看了之后對此也都有所了解了,我們在平時的生活中也應該多關注一些這方面的事情,因為月經不調可能初看沒什么,但是時間久了,還是會給我們的身體健康帶來一定的影響。

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