相信每個(gè)女人都會(huì)經(jīng)歷月經(jīng)來(lái)臨的時(shí)候，痛經(jīng)對(duì)于許多女人來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直就是一件生不如死的事情!你們知道痛經(jīng)是什么引起的嗎，生活中大家知道痛經(jīng)怎么辦嗎?其實(shí)不是所有的女人都會(huì)痛經(jīng)的哦，每次姨媽來(lái)的時(shí)候都非常痛苦的女人們都是怎么緩解痛經(jīng)的呢?
痛經(jīng)是什么引起的
痛經(jīng)是很多女性朋友的煩惱，但是也有一些女孩子表示自己來(lái)大姨媽根本沒(méi)感覺(jué)，中醫(yī)表示，有6種女性比普通女性更容易痛經(jīng)，下面來(lái)了解下吧。
月經(jīng)初潮來(lái)得早
有關(guān)研究顯示，月經(jīng)初潮年齡的大小與原發(fā)性痛經(jīng)有明顯的相關(guān)性。其中，初潮年齡偏小的女性痛經(jīng)發(fā)生率較高，同時(shí)痛經(jīng)表現(xiàn)的程度也更為嚴(yán)重。
過(guò)敏體質(zhì)
除了經(jīng)期過(guò)度勞累、緊張、寒冷外，過(guò)敏體質(zhì)的人士也更容易有痛經(jīng)。
私生活不潔凈
在經(jīng)期、孕期、產(chǎn)褥期對(duì)生殖器的衛(wèi)生重視不夠;過(guò)早開(kāi)始夫妻生活的女性。此外，有很多伴侶的女性容易發(fā)生婦科炎癥從而引起痛經(jīng)。
做過(guò)多次人流
人工流產(chǎn)手術(shù)在兩次以上或?qū)m腔操作過(guò)頻的女性，容易引起粘連炎癥而導(dǎo)致痛經(jīng)。
已經(jīng)上環(huán)
子宮內(nèi)放置避孕環(huán)的女性，其子宮內(nèi)膜組織前列腺素生成量增高，會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)加重。
愛(ài)吸煙
喜歡抽煙的女性也容易痛經(jīng)，而且痛經(jīng)程度常隨吸煙量的增加而增加，因?yàn)槲鼰煶?huì)造成血管收縮而導(dǎo)致缺血產(chǎn)生疼痛。
這些食物竟讓女人痛經(jīng)加重十倍
中醫(yī)指出，經(jīng)期飲食忌食生冷，若飲食生冷，一則有礙消化，二則損傷人體陽(yáng)氣，導(dǎo)致內(nèi)寒產(chǎn)生，寒凝滯，可使經(jīng)血運(yùn)行不暢，造成經(jīng)血過(guò)少，甚至痛經(jīng)。
1、食鹽
女子在月經(jīng)期來(lái)潮前吃過(guò)咸的食物是有害的。過(guò)咸的食物會(huì)使體內(nèi)的鹽分和水分儲(chǔ)量增多，從而造成在月經(jīng)來(lái)潮之前發(fā)生頭痛、激動(dòng)、易怒等現(xiàn)象。
2、含咖啡因的飲料
會(huì)使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn)，同時(shí)更消耗體內(nèi)儲(chǔ)存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。
3、酒
酒會(huì)消耗身體維他命B與礦物質(zhì)，過(guò)多飲酒會(huì)破壞碳水化合物的新陳代謝及產(chǎn)生過(guò)多的動(dòng)情激素，刺激血管擴(kuò)張，引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過(guò)多。
